おはようございます
今朝の朝食はこんな内容でした
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おかゆ、なめこあん
高野豆腐煮、小松菜、にんじん、山芋の磯部焼き
抹茶ミルク
びわ、ヨーグルト
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抹茶ミルクは、抹茶を茶漉しでふるって少量のお湯で溶いて、
メープルシロップで甘みをつけて、牛乳で割っています。
山芋はごま油で焼いて砂糖とおしょうゆで味付けして、
海苔で巻きました。
今朝も30分ランニングしてきました！
まだ飛べないカラスの赤ちゃんを目撃。
なんであんなところにいたのかしら。
今日は暑くなりそうですね。
水分補給もたっぷりとしたので、元気に行ってまいりたいと思います♪