千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤
『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』
をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。
さて、今回も✨
パーソナルトレーニングをご受講中の皆様に書いて頂いた、
2019年 今年の目標！
をご紹介したいと思います♪
40代男性のお客様👨✨より
「今年は絶対怪我をしない！
柔軟性向上、関節の可動範囲を広げる、
筋力アップ、持久力アップ！」
アスリートのお客様✨
競技力向上のために昨年からパーソナルトレーニングをスタート❗
パーソナルトレーニングでコンディショニングやストレッチ、練習や試合後の調整を行いながら身体づくりを行っています。
昨年は怪我や故障が続いてしまっていらっしゃったのですが、今年は故障なく、さらに競技パフォーマンスがアップするように！
私も精一杯サポートさせて頂きます💪
TAKAKO
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