千葉県流山市・松戸市・柏市の ~心も体も『笑顔』になれるパーソナルトレーニング~ パーソナルトレーナーTAKAKOのBLOG
  • 18Sep
    • 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。以前blogでもご案内した、柔軟美トレーナー巧さんの「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」7月の発売以来、5万部の売上げを記録していらっしゃいます!!トレーナー仲間の快挙に私も嬉しい限りです♪そんな柔軟王子・村山巧氏から直々に指導を受けられるレッスンのご案内をシェアさせて頂きます😄【自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチワークショップ】◇日時:9月21日(土)10時~11時30分◇料金:ROOTS会員3240円/会員外4320円◇定員:16名※定員数に達した時点で受付は終了いたします。◇講師:村山巧◇場所:キックボクシングアカデミーROOTS千葉県松戸市北松戸2-3-7アコードプラザビル2Fhttp:// roots-matsudo.jp本をご購入された方も、まだの方も、ぜひぜひこの機会にご参加ください♪巧さんのレッスンで、自分史上最高の柔軟性!手に入れちゃいましょう⤴⤴TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 09Sep
    • ありがとうございました✨

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。昨晩の台風…すごかったですね!!雨風が激しく💦💦夜中の間もずっと心配だったのですが…おかげさまで、本日予定していたストレッチレッスンのイベントが無事に開催できました❗流山生涯学習センターの多目的ホールにて、『身体がぐーんと伸びるストレッチ』台風直後でアクセスや足元が非常に悪いなかにも関わらず、たくさんの方がお越しくださいました!身体が硬い方や普段運動不足ぎみな方、腰痛や膝痛、肩凝りが気になる方も、皆様1時間のストレッチで身体が温まり、柔軟性もアップ⤴⤴身体がぐーんと伸びて、動きやすくなりました😄私も皆様とお話がたくさんできて、とても楽しかったです♪ご参加くださった皆さま、ありがとうございました✨第2弾もさっそく企画したいと思います❗TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 08Sep
    • 明日開催⤴⤴『身体がぐーんと伸びるストレッチ』

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。先日ご案内しましたストレッチのイベントレッスン、明日開催です!台風が近づいており天候が心配ですが💦💦9月9日(月)11:30~12:30『身体がぐーんと伸びるストレッチ』流山生涯学習センターにてつくばエクスプレス線🚃流山セントラルパーク駅より徒歩🚶1分定員:30名料金:800円(税込)グループレッスンで、じっくり1時間のストレッチ✨肩こりや腰痛解消に♪普段運動不足ぎみな方や、夏の冷房で身体が冷えてしまった方にもオススメ♪身体が硬い方も、大歓迎です😄!!ストレッチでの効果や変化を存分に感じて頂きたいと思います✨初めましての方も、生涯学習センターにお越しが初めての方も、普段運動をあまりされないかたも、どなたでもご参加できます😄ぜひ、お誘いあわせのうえお越しください♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 06Sep
    • 開催決定❗『身体がぐーん⤴と伸びるストレッチ』

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。来週、ストレッチレッスンのイベントを開催することになりました😄⤴⤴9月9日(月)11:30~12:30『身体がぐーんと伸びるストレッチ』流山生涯学習センターにてつくばエクスプレス線🚃流山セントラルパーク駅より徒歩🚶1分定員:30名料金:800円(税込)グループレッスンで、じっくり1時間のストレッチ✨肩こりや腰痛解消に♪普段運動不足ぎみな方や、夏の冷房で身体が冷えてしまった方にもオススメ♪身体が硬い方も、大歓迎です😄!!ストレッチでの効果や変化を存分に感じて頂きたいと思います✨どなたでもご参加OK♪たくさんの方のご参加をお待ちしています😄✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 03Sep
    • パーソナルトレーナーTAKAKO ~9月の活動スケジュール~

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。猛暑日が続いた8月も気が付けばあっという間でしたね!まだまだ蒸し暑さも続いていますが、少しずつ涼しい日も増えて秋の気配も感じられるようになってきました🍁夏の疲れが出やすい時期ですので、身体のケアやトレーニングで整えていきましょうね♪遅くなりましたが、今月の活動スケジュール!ご案内させていただきます♪パーソナルトレーナーTAKAKO活動スケジュール(2019年9月時点)-----------------------------------------------------------------------------------------------月曜日   ※ 9日はセッションを受付します!火曜日 9:00~22:30 🕘営業時間を延長しました🕘      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」      水曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」木曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」金曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」土曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」日曜日  9:00~12:00      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」----------------------------------------------------------------------------------------------活動場所は上記の2ヶ所がメインとなります。詳細はこちら↓↓南流山パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』柏の葉キャンパス 『 CARNAFITNESS & SPA』いずれの場所もすべておひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングをお受けいただけます😊夏バテ気味の身体も、冷房で冷えてしまった身体も、しっかり目覚めさせてトレーニングで代謝もアップ⤴⤴今月もどうぞよろしくお願いいたします♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 30Aug
    • 口コミコメントを頂きました✨

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。最近、パーソナルトレーニングをはじめとした様々なプロフェッショナルをご紹介されている『Zehitomo』さんというサービスに登録をしてみました!プロフィールや活動内容などを掲載して頂いています♪そのなかで、パーソナルトレーニングをご受講されている皆さまから口コミコメント💬を頂きサイトに掲載して頂きました😄✨blogでもご紹介させて頂きたいと思います!https://www.zehitomo.com/profile/5cdbb8c497549a709e6a73d0/proぜひアクセスしてご覧になってください↑↑皆さまがこんな風に、日頃のトレーニングの内容や効果・感想ご意見などをわかりやすくまとめてくださって😂一件一件コメントを頂くたびに、嬉しくて嬉しくてテンション上がってしまいました✨皆さんコメントが上手ですよね⤴⤴コメントしてくださった皆さま、本当にありがとうございます!日頃からこのようにお声を頂けることが何よりも励みです。頂いたお声もしっかりフィードバックできるよう、精進していきます!おひとつおひとつのコメントも、改めてご紹介させて頂きたいと思います♪そして、まだまだコメント募集中です😄💕TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 27Aug
    • 南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』アクセスのご案内

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにわせたオーダーメイドのセッションを行っています。南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』のアクセスをご案内させて頂きます🚶🚲🚗パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』*JR武蔵野線・つくばエクスプレス『南流山』駅から徒歩🚶約10分*専用駐車場🅿もありますので、お車でもお越しいただけます🚙*駐車場もございます🚲営業時間 : 火曜日 9:00~22:30火曜日をメインに、日曜日・月曜日・土曜日等もセッションを受け付けております。お車🚗でお越しのお客様も多く、流山以外にも、柏市・松戸市・野田市・三郷市・船橋市・茨城県からと、各エリアよりお越し頂いております😊アクセスの詳細や駐車場については、ご来館の際に詳しくご案内させて頂きます。ご予約の際に交通手段をお知らせください。パーソナルトレーニングについて、お問い合わせ・お申し込みは、こちら↓のメールアドレスまでお願いいたします📩rosefull.taca@gmail.comTAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 20Aug
    • 可愛いwelcomeボード❤

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』のこんなwelcomeボードを、お友だちが作ってくれました💕嬉しいです😂✨✨手作りのグッズは暖かみがあって💕心がこもっているのが伝わって、見ているだけで気持ちも上がります✨でも自分は不器用で苦手なので💦こんな優しさが、とても嬉しいです❤また宝物が増えました✨さっそくスタジオの入り口に飾りたいと思います⤴⤴ぜひ、スタジオにお越しの際に見てください♪♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 19Aug
    • 五木田穣セミナーに参加しました!

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。昨日は、定期的に参加させて頂いている「千葉フィットネスコミュニティ」の主催やセミナー講師などでお世話になっている五木田穣先生主催の、『五木田塾』に参加させて頂きました!会場は、こちらも日頃お世話になっている北松戸キックボクシングジムroots さん今回のテーマは、根本的解決となる動作に対するアプローチ『動作評価と修正プラン』今回も、FMSという理論に基づいて前回勉強させて頂いた『評価』から、さらに『修正』するステップを教えて頂きました。前回行った7種類の動作パターンの復習から、実際に『修正』する方法を参加者の皆さんとお互いに実践をしながら学びました。これまでのセミナーの内容とも繋がり、少しずつセッションにも取り入れていけそうです😄五木田先生、参加者の皆さん、今回もありがとうございました😄💕いつも貴重な機会を頂けて本当に感謝です✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 18Aug
    • ~よもぎ蒸し~ in T❤smile

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。まいにち暑い日が続いていますね☀夏の時期は職場や電車の冷房で身体を冷やしてしまう方も多く、冷えがあると、不調はもちろんダイエットもスムーズに進みづらくなるため💦パーソナルトレーニングでは「冷え対策」「冷え性改善」のアドバイスもたくさんさせて頂いています😄冷え性のある方はこの季節も油断大敵です!今日は、ダイエットや冷え性の方にオススメしている情報をご案内します♪『よもぎ蒸し』ご存知ですか?ハーブの王様ともよばれるよもぎと数種類の薬草を煎じて全身を蒸す韓国の民間療法🍯デトックス効果が抜群で、婦人科の悩みやダイエットにも効果が期待できます!身体を内側から温めることで末端への血流が促進され、身体を芯から温めます💕蒸気に含まれる有効成分で体内の毒素も排出、代謝を上げ脂肪燃焼しやすい体質に導いてくれるとのこと。私もときどきよもぎ蒸し🍯を受けて、冷えを解消しています😄身体が芯から温まり、汗もたっぷりかけて本当にすっきりしますよ❗そして、なんと!そんな『よもぎ蒸し』をスタジオでも受けて頂けるサービスがスタートしました✨✨『よもぎ蒸し』in T❤Smile毎月第4日曜日限定!稲毛にあるよもぎ蒸しサロンの『アンジョン』さんが、出張にて本格的なよもぎ蒸しを提供してくださいます💕トレーニングとセットで行うことで、ダイエット効果やデトックス効果も高まります😄先月末よりスタートしましたが、第1段から大大大好評でした!!すでに今月もご予約がいっぱいのため、来月のご案内となります。近隣でよもぎ蒸しが受けられるオススメSHOPもご案内しますね♪♪豊四季はすサロンさん女性専用のプライベートサロンです💕北松戸キックボクシングジムroots さんなんとキックボクシングジムでよもぎ蒸しが受けられます😁よもぎ蒸し、本当ーにオススメです♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 16Aug
    • お盆休みも✨

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。連休やお盆の間、お休みだった方もお仕事だった方も皆さまトレーニングに来てくださり嬉しかったです💕✨ご旅行やご帰省のご報告や、休暇の過ごされ方などをお聞きできるのも楽しくて♪♪私も充実したお仕事ができました❤お休み中に集中してトレーニング💪⤴⤴というお客様もいらっしゃり、私も気合いが入りました😄❗❗まだまだ続く暑ーい夏を乗り切るためにも、トレーニングや身体のケアで体調を整えながら体力アップ&代謝アップ⤴⤴元気に過ごしていきたいですね!まだお休みの方もお仕事の方も、よい週末をお迎えください💕8月後半もよろしくお願いします✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 13Aug
    • ~パーソナルトレーナーTAKAKO~ Profile & MENU のご案内♪

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。いつもblogをご覧いただき、ありがとうございます✨blogよりお問い合わせやお申し込みも頂いており、とても嬉しく思います。日々コツコツ配信させて頂いているblogからも繋がっていくご縁に心から感謝です!パーソナルトレーニングをご検討中の皆さまに、パーソナルトレーナーTAKAKOの自己紹介やメニューなどを改めましてご紹介させていただきます♪~ Profile ~~ MENU & PRICE ~~ 活動スケジュールのご案内 ~火曜 9:00~22:30  南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」      水曜  9:00~22:30 柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」木曜  9:00~22:30 柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」金曜  9:00~22:30 柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」土曜  9:30~22:30 柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」日曜  10:00~19:00 南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」※ 2019年8月現在のスケジュールです。パーソナルトレーニングは、現在下記の2ヶ所でご受講いただけます。パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』南流山のパーソナルトレーニングスタジオです。広々としたパーソナルスペースで人目を気にせず集中したトレーニングや身体のケアができます。CARNA Fitness & Spa柏の葉キャンパス駅ららぽーと内にあるフィットネスクラブです。ジムの本格マシンやパーソナルルームを活用した、幅広い目的に合わせたトレーニングが可能です。※会員制のフィットネスクラブですので、別途月会費等が必要です。いずれの場所もすべておひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングをお受けいただけます✨~ お客様のお声 ~パーソナルトレーニングをご受講中の皆様の感想や変化、コメントなどをご紹介します!こちらからも様々なお声をご覧頂けます 💬・ お客様の声・ お客様からのコメント~こんな方にオススメです~〈ダイエット〉・自己流のダイエットで思うような成果が得られない方・ダイエットをしたがリバウンドしてしまった方・自分にあった方法で効果的効率的にダイエットしたい方・しっかり食べながら健康的に痩せたい方〈ボディメイク&肉体改造〉・見た目にバランスよく引き締まった身体を手に入れたい方・ヒップアップ、バストアップ、ウエストのくびれなどメリハリのある体型を作りたい方・筋肉質で格好いい身体を作りたい方〈姿勢改善、柔軟性改善〉・猫背、反り腰が気になる方・美しい姿勢を作りたい方・O脚やX脚が気になる方・肩こりや腰痛を解消したい方〈筋力アップ〉・体力の低下や筋力の低下が気になる方・筋力アップしたい方・筋肉質な身体に肉体改造したい方〈体質改善〉・疲れづらい身体を作りたい方・冷え性やむくみを改善したい方・心身の不調を改善したい方いずれのスペースでも、新規ご受講者様を若干名受け付けております。パーソナルトレーニング、初回プランをご希望の方は、お早めにご予約お問い合わせください☺ご予約、お問い合わせはこちらから📩こちら↓のメールアドレスにrosefull.taca@gmail.com①お名前②お電話番号③トレーニングの目的④セッション希望場所&希望日程ご記入のうえ送信ください📩こちらから詳細をご案内させていただきます😊新たにパーソナルトレーニングを始めたい!という方も😄ご予約お待ちしています✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 12Aug
    • 柔軟美トレーナー巧さんの『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。千葉フィットネスコミュニティなどでお世話になっている、柔軟美トレーナーの巧さんが、本を出版されました!!!自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ一般の方からプロの方まで、幅広い方に対応できるストレッチ!Amazonさんですごーく売れているそうです⤴⤴先日、お仕事で流山にいらっしゃった巧さんにお会いすることができて、私も一緒に営業させて頂きました😄✨✨巧さんの紹介はこちらから↓↓http://stretchdesign.jp/本の詳細はこちらから↓↓http://stretchdesign.jp/bookぜひ!皆さまもチェックお願いします😄💕TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 09Aug
    • お盆も休まず営業&活動します♪

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。皆さま、厳しい暑さで体調崩していませんか??今年のお盆休み、最長で10連休という方もいらっしゃるようですね❗私は今年も、来週のお盆中も休まず活動&営業させて頂いております😄お仕事がお休みの方も、お盆中も変わらずお仕事の方も、ご予約くださり感謝です♪♪まだまだ続く暑ーい夏を元気に過ごすためにも、トレーニングや身体のケアで体調を整えながら体力アップ&代謝アップ⤴⤴お客様のご旅行やお出掛けのお話を聞くのも楽しみです😄💕お盆中もどうぞよろしくお願いいたします✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 06Aug
    • 南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。毎週火曜日をメインに、南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤smile』を営業しています✨広々としたパーソナルスペースで、おひとりおひとりに合わせたトレーニングやストレッチを受けて頂けます😊日中は明るく優しい陽射しが差し込む落ち着いた空間です。パーソナルスペースですので、♪集中したトレーニング♪人目を気にせずトレーニング♪お好きな音楽を聴きながらのトレーニング♪お子様連れでのトレーニングができるのもポイントです!パーソナルトレーニングでは、おひとりおひとりの目的や身体の状態に合わせて、最も効果的で効率的なみちすじを作りながら、より健康的で見た目にも素敵な身体づくりを行います。男性女性を問わず幅広いご年代の方にお越し頂いています😄初めての方には、こちらの初回プランをご案内しております✨*カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分) +*オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)初回特別料金:4,800円(税抜)初回のカウンセリングにて丁寧にお話をお伺いし、目的や目標、理想のイメージを作りながら効率的効果的にトレーニングを行っていきます。初回プランやパーソナルトレーニングについて詳細をお知りになりたい方は、お気軽にお問い合わせください😊『T❤Smile』のご受講者さま限定のサービスはその他にも盛りだくさんです✨気になる点やご不明点など、お気軽にお問い合わせくださいね♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 05Aug
    • ライオンキングを観に行きました❤

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。先月末に、劇団四季さんの『ライオンキング』を見に行ってきました❗何ヵ月も前からこの日を楽しみにしていました!生まれて初めての本格的なミュージカル観賞に、始まる直前までドキドキわくわく💓舞台が始まってからはずーっと夢中で、ストーリーはもちろん、出演者さんおひとりおひとりの表情や身体の動き、歌声やセリフとひとつひとつに引き込まれました!何よりも出演者さんたちの、この舞台のために注ぐエネルギーや情熱が伝わり、たくさんのパワーを頂きました💕びっくりするくらい、あっという間に時間が過ぎてしまいました❗ミュージカル♪いいですね💕充実した時間を過ごすことができました💕このような貴重な経験ができたことに心から感謝です✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 02Aug
    • 南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』~今月の空き枠ご案内~

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』の今月の営業スケジュールと『初回プラン』の空き枠状況をご案内します😊パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』営業時間 : 火曜日 9:00~22:30📎今月は上記の通常営業時間に加えて、8/17(土) 18:00~22:308/25(日) 17:00~22:308/26(月) 12:00~22:30も営業いたします!MENU & PRICE、ACCESS 初めての方限定 『初回プラン』 現在ご予約可能な日程はこちら↓8/6(火)14:40~、15:50~、17:00~、18:10~8/13(火)14:40~、15:50~、17:00~、18:10~8/17(土)19:15~、21:30~8/20(火)14:40~、15:50~、17:00~8/25(日)20:20~8/26(月)14:30~、21:15~8/27(火)14:40~、15:50~、20:20~初回プランの内容は、*カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分) +*オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)初回特別料金:4,800円(税抜)カウンセリングにてゆっくりお話をお伺いしたうえでオーダーメイドプランを作成します✨おひとりおひとりに合わせた内容で進めますので、トレーニングが初めての方も安心してお申し込み頂けます😊お申し込みは、こちら↓のメールアドレスにrosefull.taca@gmail.com①お名前②お電話番号③トレーニングの目的④希望日程を第3希望までご記入のうえ送信ください📩こちらから詳細をご案内させていただきます😊すでに残り枠が少なくなっていますので、お早めのお申し込み、お問い合わせをお願いいたします。夏本番💪❗トレーニングで体質改善やダイエット&ボディメイク✨夏バテ知らずの健康的な身体作りをしていきしょう✨ご予約お問い合わせをお待ちしています😊TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 01Aug
    • パーソナルトレーナーTAKAKO ~8月の活動スケジュール~

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。今日から8月!長かった梅雨がようやくあけて、一気に暑くなりましたね☀急な気温の変化や蒸し暑さのために体調も崩しやすいですが💦体調を整えながら、暑ーい夏も元気に過ごしていきましょう😄さて、今月の活動スケジュール!ご案内させていただきます♪パーソナルトレーナーTAKAKO活動スケジュール(2019年8月時点)-----------------------------------------------------------------------------------------------月曜日   ※ 26日はセッションを受付します!火曜日  9:00~22:30 🕘営業時間を延長しました🕘      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」      水曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」木曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」金曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」土曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」日曜日  9:00~12:00      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」----------------------------------------------------------------------------------------------活動場所は上記の2ヶ所がメインとなります。詳細はこちら↓↓南流山パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』柏の葉キャンパス 『 CARNAFITNESS & SPA』いずれの場所もすべておひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングをお受けいただけます😊暑さや冷房で不調の出やすい時期こそ、トレーニングで代謝もアップ⤴⤴パーソナルトレーニングで健康的な身体づくり、始めませんか😄?お気軽にお問い合わせくださいね♪今月もどうぞよろしくお願いいたします✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 16Jul
    • 南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』今月の空き枠残りわずかです!

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』の空き枠状況をご案内します😊パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』営業時間 : 火曜日 9:00~22:30📎今月は上記の通常営業時間に加えて、7/8(月) 13:30~22:307/28(日)13:30~21:007/29(月)8:00~22:30も営業いたします!MENU & PRICE、ACCESS 今月のご予約可能な日程が残りわずかとなっております。現在ご予約可能な日程はこちら↓7/16(火)15:50~、17:00~7/23(火)15:50~、17:00~7/28(日)14:40~、17:00~7/29(月)11:15~、14:40~、初めての方は、『初回プラン』をご予約下さい!初回プランの内容は、*カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分) +*オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)初回特別料金:4,800円(税抜)カウンセリングにてゆっくりお話をお伺いしたうえでオーダーメイドプランを作成します✨おひとりおひとりに合わせた内容で進めますので、トレーニングが初めての方も安心してお申し込み頂けます😊お申し込みは、こちら↓のメールアドレスにrosefull.taca@gmail.com①お名前②お電話番号③トレーニングの目的④希望日程を第3希望までご記入のうえ送信ください📩こちらから詳細をご案内させていただきます😊日程が合わない💦という方も、ご希望の曜日やお時間帯をご記入のうえお気軽にご連絡ください♪ご予約お問い合わせをお待ちしています✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 12Jul
    • 夏versionポスター!

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。夏に向けて、新しいポスターを作りました❗今回はまた、自己流&手作りです…パソコンで試行錯誤しながら空き時間でせっせと作りました💻いつもとカラーイメージを変えてみました😄☺ 本格的にダイエットをしたい方☺ 健康的に身体づくりをしたい方☺ バランスよく身体を引き締めたい方☺ メリハリのある綺麗な体型を作りたい方☺ 筋肉質で格好よく肉体改造したい方こんな方に、特にオススメです♪おひとりおひとりの身体の状態や体質に合わせて、オーダーメイドでプランニング&サポートさせて頂きます👌✨今回のポスターも、皆さまがトレーニングやダイエットに一歩踏み出して頂けるきっかけになると嬉しいです♪カルナフィットネス&スパ にて絶賛掲示中⤴⤴迷っている方も、悩んでいる方もぜひお気軽にご相談ください☺今回も想いのこもったポスター、ぜひチェックお願いいたします♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************