千葉県流山市・松戸市・柏市の ~心も体も『笑顔』になれるパーソナルトレーニング~ パーソナルトレーナーTAKAKOのBLOG
  • 20Oct
    • 明日開催です!身体がぐーん⤴と伸びるストレッチ✨

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。流山生涯学習センターでのストレッチイベントが、明日の開催です😄⤴⤴10月21日(月)11:00~12:00『身体がぐーんと伸びるストレッチ』流山生涯学習センターにてつくばエクスプレス線🚃流山セントラルパーク駅より徒歩🚶1分定員:30名料金:800円(税込)グループレッスンで、じっくり1時間のストレッチ✨前回ご参加された方のご感想です↓↓「肩こりがなくなって身体がスッキリしました!」「足が軽くなって歩くのが楽になりました!」「自分でやってたストレッチと全然違いました!」皆さま効果的なストレッチでの身体の変化に新たな発見もあったようで嬉しいです😊肩こりや腰痛解消に♪普段運動不足ぎみな方や、身体の冷えを感じている方にもオススメ♪身体が硬ーい方も、大大大歓迎です😄!!今回も、ストレッチでの効果や変化を存分に感じて頂きたいと思います✨どなたでもご参加OK♪前回は台風の影響でご参加できなかった皆さまも、ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしています😄✨今回は前回よりも30分早い11:00スタートとなっていますので、お間違いのないようにお願いいたします!TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 16Oct
    • ストレッチポール販売月間❗

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。普段のセッションやblogでもオススメしているストレッチポール♪活動先のフィットネスクラブCARNA Fitness & Spaさんにもご協力頂き😄今月は、『ストレッチポール販売強化月間』と題して積極的にオススメさせて頂いています❗皆さまのパーソナルトレーニングのセッションでも活用していますが、さらに毎日のご家庭でのセルフケアにも取り入れて頂くことで、✨美しく正しい姿勢が定着しやすく✨歪みも整いバランスのいい身体に✨肩こりも解消し1日の疲れもすっきり✨呼吸が深くなり熟睡しやすく一家に一本!ご家族皆さまでぜひ愛用してください♪まだストレッチポールをおもちでないという方、購入したい!という方、ご連絡お待ちしています😄本当ーにオススメです♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 15Oct
    • 祝❤OPEN!~ゆがみ矯正専門スタジオYuga~さん

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。お友だちが、柏駅にヨガスタジオをオープンすることになりました!オープン前の先日、お伺いして内覧させて頂きました✨とても素敵なスタジオなので、皆さまにもシェアさせて頂きたいと思います❤ゆがみ矯正専門スタジオ Yuga少人数制のプログラムやパーソナルトレーニング、岩盤エクササイズなどで心身のゆがみや身体の不調を整える、これまでにない新しいカタチのスタジオです♪女性専用で、キッズスペースもあるのでお子様連れでも通えるそうです✨居心地がよくお洒落な空間で、気軽に楽しくトレーニングができそうです♪スタジオYugaさんの、詳細はこちら↓↓https://yuga-studio.com柏駅からすぐでアクセスも抜群です!ゆがみ矯正専門スタジオ Yugaさん 💕OPENおめでとうございます✨✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 13Oct
    • お花の寄せ植え~ギャザリング教室~

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。今日は、パーソナルトレーニングスタジオのスペースを提供してくださっているカフェ喜一さんで、 定期的に開催している教室🌼ギャザリング のご案内です🌷ギャザリングとは?作った瞬間からフラワーアレンジメントのような華やかに仕上がる今までの寄せ植えとは違った新しい寄せ植え技法です🌷 私と同じく流山、柏、松戸周辺で活動されていらっしゃる green style さんが主催しています😄私もギフト用などに、いくつかギャザリングを作って頂きました!その作品がこちら🌸カラフルなお花がかごいっぱいに寄せられて、とても綺麗ですよね💕green styleさんでは、ギャザリング以外にも苔盆栽や苔玉、多肉植物の各教室も行っていらっしゃいます🌱green styleさんの情報はこちらから↓↓https://greenstyle-plants.com皆さんもギャザリング🌷体験してみませんか😄?ぜひチェックしてみてください♪今日もお読み頂きありがとうございます❤TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 11Oct
    • 台風19号接近に伴い

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。大型の台風が接近しており、関東にも大きく影響が出る見込みとなっています。大きな被害などがないようにと願っておりますが、皆さまの安全も第一に考え、明日12日(土)のパーソナルトレーニングセッションをお休み、振り替えにて対応させて頂くことといたしました。新たに14日(月)を振替日として設定しております。皆さま、明日から明後日にかけてくれぐれも身の安全を確保してくださいね。どうかご無事に過ごされますように。TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 10Oct
    • 初コラボ✨コアコンディショニングイベント決定❗

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。今月、初のコラボ企画が決定しました❗❗『 YOSHIKI & パーソナルトレーナーTAKAKOがお届けする~コアコンディショニング~ 』以前blogでもご紹介させて頂いた、安澤佳樹トレーナー😄私もインストラクターの資格や勉強会でお世話になっているコアコンディショニング協会にて講師等で活躍されていらっしゃいます!そんなYOSHIKIトレーナーと、コアコンディショニングの効果やストレッチポールの活用方法などを多くの方にお伝えする企画を考えました!45分間のグループレッスンで、♪猫背や反り腰が改善され、姿勢が良くなる♪身体の歪みが整いバランスのいい身体に♪可動域が広がり身体の動きが良くなる♪呼吸が深くなり疲労もすっきりストレッチポールを効果的に使用し、身体の変化と感動をお届けします! スケジュールはこちら↓↓10月17日(木) 18:00~18:4510月24日(木) 17:15~18:00 10月25日(金) 17:15~18:00 @CARNA Fitness & Spa にて定員 : 15名料金 : 1,000円受付 : CARNAインフォメーションカウンターまたはお電話にてYOSHIKIトレーナーとの初のコラボ企画♪ とても楽しみです!ぜひ、たくさんの方にご参加頂きたいです😄どうぞよろしくお願いいたします✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 08Oct
    • 今年の夏も✨元気に過ごせました!

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています10月に入ってもまだ日中は暑い日が多いですが…今年の夏は本当に猛暑でしたね☀💦日差しがかなり強い日も多く、びっくりするぐらい暑い日もありました😓夏の間は、「暑さで何もする気が起こらない…」「夏バテ気味で元気が出ない…」「体調を崩しやすい…」という方も多かったのではないでしょうか?今年もそんな暑さ厳しい夏でしたが💦パーソナルトレーニングをご受講されている皆さまは、この夏も元気に❗❗過ごせた方が多かったです☺特に1年以上続けてくださっている方は、夏バテすることも風邪を引くこともなく、まいにち元気に活動されていらっしゃいました⤴⤴夏の疲れを持ち越さずに秋を迎え、涼しくなるこれからの時期ますます活動的に過ごせそうですね🍁継続的にトレーニングを積み重ねることで、体力や筋力がアップし、疲れづらく不調の出づらい身体に変わっていきます!体力や筋力はもちろん、暑さ寒さへの対応力が付き、免疫力もアップ⤴⤴夏の暑さから不調が出てしまった方や、運動不足になってしまった方、筋力や体力を付けたい方も、どうぞお気軽にご相談くださいね ♪季節の変わり目体調に気を付けてお過ごしください🍁TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 07Oct
    • 今月はイベントが盛りだくさん♪

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。パーソナルのセッションは、私にとって大好きな時間です😊💕同じように、グループでのレッスンやイベント、コラボ企画など…パーソナル以外のお仕事も幅広く行っていきたいなと思っております。今月はおかげさまで、パーソナル以外の活動やイベントも数多く企画することができました😄今月のイベント案内をまとめてアップさせて頂きます✨10月6日(日) 9:00~START『 流山ロードレース大会🏃 』無事終了しました!10月17日(木) 18:00~18:45 『 YOSHIKI & パーソナルトレーナーTAKAKOがお届けする~コンディショニング~ 』@CARNA Fitness & Spa にて10月21日(月) 11:00~12:00『 身体がぐーん⤴と伸びるストレッチ 』@ 生涯学習センターにて10月24日(木) 17:15~18:00 『 YOSHIKI & パーソナルトレーナーTAKAKOがお届けする~コンディショニング~ 』@CARNA Fitness & Spa にて10月25日(金) 17:15~18:00 『 YOSHIKI & パーソナルトレーナーTAKAKOがお届けする~コンディショニング~ 』@CARNA Fitness & Spa にて10月27日(日) 18:00~21:30 『 よもぎ蒸し in T❤Smile』@パーソナルトレーニングスタジオT❤Smileにてイベントの詳細は改めてblogにてご紹介させて頂きます♪ありがたいご縁により、レッスンの開催やコラボ企画が実現し本当に嬉しい限りです😂楽しいイベントになるように今月も工夫を凝らしていきたいと思います✨ご意見やご感想も随時コメント頂けたらとても嬉しいです💕どうぞよろしくお願いいたします。TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 06Oct
    • 流山ロードレース大会!

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。本日は、『流山ロードレース大会』!!灼熱の暑さのなかだった去年とは違い、曇り空ですが比較的涼しい気候のなかでのレースでした☁今年も会場アナウンス担当として、大会のお手伝いとランナーの皆さまの応援をさせて頂きました♪ランナーとして出場されたパーソナルのお客様やCARNAの会員様、友人やトレーナー仲間たちにもたくさんお会いできました💕フィニッシュされた皆さまに、糖分補給のようかんとお疲れさまメッセージをお渡ししました😄今年も楽しくアナウンスと応援をさせて頂きました💕ランナーの皆さま、お疲れさまでした✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 05Oct
    • 明日は、流山ロードレース大会です!

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。いよいよ明日は、『流山ロードレース大会』!!9:00 START🏃です灼熱の暑さのなかだった去年のロードレース💦今年はSTART時間が30分早くなっています⌚今年も大会会場本部から皆さまの応援をさせて頂きます😄🚩パーソナルのお客様やCARNAの会員様、友人など私の知り合いもたくさんも出場予定なので😄いろいろな方に会えるのがとても楽しみです♪明日は天候に恵まれますように💕TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 04Oct
    • 第2弾も開催決定❗『身体がぐーん⤴と伸びるストレッチ』

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。先月流山生涯学習センターにて開催させて頂いたストレッチレッスンのイベントが、好評💕につき…第2弾も開催が決まりました❗10月21日(月)11:00~12:00『身体がぐーんと伸びるストレッチ』流山生涯学習センターにてつくばエクスプレス線🚃流山セントラルパーク駅より徒歩🚶1分定員:30名料金:800円(税込)グループレッスンで、じっくり1時間のストレッチ✨前回ご参加された方のご感想です↓↓「肩こりがなくなって身体がスッキリしました!」「足が軽くなって歩くのが楽になりました!」「自分でやってたストレッチと全然違いました!」皆さま効果的なストレッチでの身体の変化に新たな発見もあったようで嬉しいです😊肩こりや腰痛解消に♪普段運動不足ぎみな方や、身体の冷えを感じている方にもオススメ♪身体が硬ーい方も、大大大歓迎です😄!!今回も、ストレッチでの効果や変化を存分に感じて頂きたいと思います✨どなたでもご参加OK♪前回は台風の影響でご参加できなかった皆さまも、ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしています😄✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 03Oct
    • 今年も応援します♪流山ロードレース!

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。さて、今年もビッグイベントが近づいてきました…『流山ロードレース大会』!!10月6日(日) に開催されます!!今年も😄パーソナルトレーナーTAKAKOが、『流山ロードレース大会』と、出場ランナーさんを応援します♪日頃トレーニングを頑張っていらっしゃるランナーさんたち🏃のトレーニングや身体のケアを、セッションでもお手伝いさせていただいています!練習まえやレースに備えてパーソナルストレッチやコンディショニングを行うことで、✨姿勢が改善されて走りが楽になる✨肩の動きがスムーズになり腕のふりも軽くなる✨ランニングで溜まった筋肉の疲労がすっきりして身体が軽くなる✨日頃のセルフストレッチでは伸ばしきれない筋肉も、正しい姿勢で効果的にストレッチできる✨偏った関節や筋肉の負担を軽減し、バランスも整うため怪我や故障の予防にもなどなど、大会に向けてコンディショニングやケアを行っています!レース前の調整やお食事などもおひとりおひとりに合わせてアドバイスさせて頂いています😄💬そして、今年もロードレース大会当日も役員として会場にて応援させていただきます🚩日曜日は晴れるといいですね♪♪ランナーの皆さん、大会まで体調をしっかり整えてくださいね✨今年も当日の大会、楽しみにしています🏃TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 02Oct
    • 南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』~今月の空き枠ご案内~

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。南流山のパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』の今月の営業スケジュールと『初回プラン』の空き枠状況をご案内します😊パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』営業時間 : 火曜日 9:00~22:30📎今月は上記の通常営業時間に加えて、10/6(日) 16:00~22:3010/21(月) 18:00~22:3010/27(日) 14:00~22:30も営業いたします!MENU & PRICE、ACCESS 初めての方限定 『初回プラン』 現在ご予約可能な日程はこちら↓10/6(日)17:10~、19:30~、20:40~10/8(火) 18:10~10/12(土) 20:20~10/27(日) 20:20~、21:30~10/29(火)11:15~、15:50~今月もすでに空き枠が少なくなっております💦ご予約の方にはキャンセル待ちや追加枠を随時ご案内しております。新規でパーソナルトレーニングをご希望の方は、お早めのご予約をオススメします。初回プランの内容は、*カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分) +*オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)初回特別料金:4,800円(税抜)カウンセリングにてゆっくりお話をお伺いしたうえでオーダーメイドプランを作成します✨おひとりおひとりに合わせた内容で進めますので、トレーニングが初めての方も安心してお申し込み頂けます😊お申し込みは、こちら↓のメールアドレスにrosefull.taca@gmail.com①お名前②お電話番号③トレーニングの目的④希望日程を第3希望までご記入のうえ送信ください📩こちらから詳細をご案内させていただきます😊涼しくなり運動もしやすい季節になりました🍁トレーニングで体質改善やダイエット&ボディメイク✨健康的な身体作りをしていきしょう✨ご予約お問い合わせをお待ちしています😊TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 01Oct
    • パーソナルトレーナーTAKAKO~10月の活動スケジュール~

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。猛暑日や台風など…9月も不安定な気候でしたが、皆さま元気にお過ごしでしょうか?朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね🍁blogもお久しぶりになってしまいましたが💦今月の活動スケジュール!ご案内させていただきます♪パーソナルトレーナーTAKAKO活動スケジュール(2019年10月時点)-----------------------------------------------------------------------------------------------月曜日   ※ 21日はセッションを受付します!火曜日 9:00~22:30 🕘営業時間を延長しました🕘      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」      水曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」木曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」金曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」土曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」日曜日  9:00~12:00      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」----------------------------------------------------------------------------------------------活動場所は上記の2ヶ所がメインとなります。詳細はこちら↓↓南流山パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』柏の葉キャンパス 『 CARNAFITNESS & SPA』いずれの場所もすべておひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングをお受けいただけます😊運動しやすいこの時期に⤴⤴トレーニングで身体づくりを進めましょう😄今月もどうぞよろしくお願いいたします♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 18Sep
    • 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。以前blogでもご案内した、柔軟美トレーナー巧さんの「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」7月の発売以来、5万部の売上げを記録していらっしゃいます!!トレーナー仲間の快挙に私も嬉しい限りです♪そんな柔軟王子・村山巧氏から直々に指導を受けられるレッスンのご案内をシェアさせて頂きます😄【自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチワークショップ】◇日時:9月21日(土)10時~11時30分◇料金:ROOTS会員3240円/会員外4320円◇定員:16名※定員数に達した時点で受付は終了いたします。◇講師:村山巧◇場所:キックボクシングアカデミーROOTS千葉県松戸市北松戸2-3-7アコードプラザビル2Fhttp:// roots-matsudo.jp本をご購入された方も、まだの方も、ぜひぜひこの機会にご参加ください♪巧さんのレッスンで、自分史上最高の柔軟性!手に入れちゃいましょう⤴⤴TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 09Sep
    • ありがとうございました✨

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。昨晩の台風…すごかったですね!!雨風が激しく💦💦夜中の間もずっと心配だったのですが…おかげさまで、本日予定していたストレッチレッスンのイベントが無事に開催できました❗流山生涯学習センターの多目的ホールにて、『身体がぐーんと伸びるストレッチ』台風直後でアクセスや足元が非常に悪いなかにも関わらず、たくさんの方がお越しくださいました!身体が硬い方や普段運動不足ぎみな方、腰痛や膝痛、肩凝りが気になる方も、皆様1時間のストレッチで身体が温まり、柔軟性もアップ⤴⤴身体がぐーんと伸びて、動きやすくなりました😄私も皆様とお話がたくさんできて、とても楽しかったです♪ご参加くださった皆さま、ありがとうございました✨第2弾もさっそく企画したいと思います❗TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 08Sep
    • 明日開催⤴⤴『身体がぐーんと伸びるストレッチ』

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。先日ご案内しましたストレッチのイベントレッスン、明日開催です!台風が近づいており天候が心配ですが💦💦9月9日(月)11:30~12:30『身体がぐーんと伸びるストレッチ』流山生涯学習センターにてつくばエクスプレス線🚃流山セントラルパーク駅より徒歩🚶1分定員:30名料金:800円(税込)グループレッスンで、じっくり1時間のストレッチ✨肩こりや腰痛解消に♪普段運動不足ぎみな方や、夏の冷房で身体が冷えてしまった方にもオススメ♪身体が硬い方も、大歓迎です😄!!ストレッチでの効果や変化を存分に感じて頂きたいと思います✨初めましての方も、生涯学習センターにお越しが初めての方も、普段運動をあまりされないかたも、どなたでもご参加できます😄ぜひ、お誘いあわせのうえお越しください♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 06Sep
    • 開催決定❗『身体がぐーん⤴と伸びるストレッチ』

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。来週、ストレッチレッスンのイベントを開催することになりました😄⤴⤴9月9日(月)11:30~12:30『身体がぐーんと伸びるストレッチ』流山生涯学習センターにてつくばエクスプレス線🚃流山セントラルパーク駅より徒歩🚶1分定員:30名料金:800円(税込)グループレッスンで、じっくり1時間のストレッチ✨肩こりや腰痛解消に♪普段運動不足ぎみな方や、夏の冷房で身体が冷えてしまった方にもオススメ♪身体が硬い方も、大歓迎です😄!!ストレッチでの効果や変化を存分に感じて頂きたいと思います✨どなたでもご参加OK♪たくさんの方のご参加をお待ちしています😄✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 03Sep
    • パーソナルトレーナーTAKAKO ~9月の活動スケジュール~

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。猛暑日が続いた8月も気が付けばあっという間でしたね!まだまだ蒸し暑さも続いていますが、少しずつ涼しい日も増えて秋の気配も感じられるようになってきました🍁夏の疲れが出やすい時期ですので、身体のケアやトレーニングで整えていきましょうね♪遅くなりましたが、今月の活動スケジュール!ご案内させていただきます♪パーソナルトレーナーTAKAKO活動スケジュール(2019年9月時点)-----------------------------------------------------------------------------------------------月曜日   ※ 9日はセッションを受付します!火曜日 9:00~22:30 🕘営業時間を延長しました🕘      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」      水曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」木曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」金曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」土曜日  9:00~22:30      柏の葉キャンパス 「CARNA FITNESS&SPA」日曜日  9:00~12:00      南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」----------------------------------------------------------------------------------------------活動場所は上記の2ヶ所がメインとなります。詳細はこちら↓↓南流山パーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』柏の葉キャンパス 『 CARNAFITNESS & SPA』いずれの場所もすべておひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングをお受けいただけます😊夏バテ気味の身体も、冷房で冷えてしまった身体も、しっかり目覚めさせてトレーニングで代謝もアップ⤴⤴今月もどうぞよろしくお願いいたします♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様からのコメント・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************

  • 30Aug
    • 口コミコメントを頂きました✨

      千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。最近、パーソナルトレーニングをはじめとした様々なプロフェッショナルをご紹介されている『Zehitomo』さんというサービスに登録をしてみました!プロフィールや活動内容などを掲載して頂いています♪そのなかで、パーソナルトレーニングをご受講されている皆さまから口コミコメント💬を頂きサイトに掲載して頂きました😄✨blogでもご紹介させて頂きたいと思います!https://www.zehitomo.com/profile/5cdbb8c497549a709e6a73d0/proぜひアクセスしてご覧になってください↑↑皆さまがこんな風に、日頃のトレーニングの内容や効果・感想ご意見などをわかりやすくまとめてくださって😂一件一件コメントを頂くたびに、嬉しくて嬉しくてテンション上がってしまいました✨皆さんコメントが上手ですよね⤴⤴コメントしてくださった皆さま、本当にありがとうございます!日頃からこのようにお声を頂けることが何よりも励みです。頂いたお声もしっかりフィードバックできるよう、精進していきます!おひとつおひとつのコメントも、改めてご紹介させて頂きたいと思います♪そして、まだまだコメント募集中です😄💕TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓・ パーソナルトレーナーTAKAKOプロフィール・ MENU&スケジュール・ 自己紹介・ T♡Smile詳細・料金・アクセス・ T♡SmileFacebook・ Instagram・ お客様の声・ お客様の変化パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は ↓↓↓rosefull.taca@gmail.com まで*********************