• 22 Aug
    • T❤Smile営業時間のご案内♪

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤  『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』 をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。 南流山にオープンしたパーソナルトレーニングスタジオ『T❤Smile』落ち着いたパーソナルスペースで、集中したトレーニングやストレッチ、コンディショニングなどボディメイクや身体のケアを行います♪営業時間はこちら↓火曜日  9:00~10:00 / 16:00~21:00金曜日  9:00~10:00曜日時間限定の営業ですが、上記以外の時間帯をご希望の方もお気軽にご相談ください😊ただいま、初めての方3名様限定にて『初回プラン』を受付中です❗ 初回プランの内容は、*カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分)                               +*オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)初回特別料金:4,800円(税抜)とてもお得にスタートできる、充実の内容です✨まずは詳しく聞いてみたい!体験してみたい!という方も、こちらのプランをお申し込みください☺お申し込みは、こちら↓のメールアドレスにrosefull.taca@gmail.com①お名前②お電話番号③トレーニングの目的④希望日程を第3希望までご記入のうえ送信ください📩こちらから詳細をご案内させていただきます😊『T❤Smile』今日も笑顔で営業スタートです☺TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓ ・ プロフィール・スケジュール・ T♡Smile Facebook・ Instagram・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は rosefull.taca@gmail.com まで *********************

      NEW!

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  • 21 Aug
    • 初回プラン受付開始します!

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』 をコンセプトに、おひとりおひとりにわせたオーダーメイドのセッションを行っています。南流山にオープンしたパーソナルトレーニングスタジオ『T♥Smile』で、 初めての方、3名様限定にて『初回プラン』を受付いたします❗ 初回プランの内容は、*カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分)                               +*オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分) 初回特別料金:4,800円(税抜)とてもお得にスタートできる、充実の内容です✨まずは詳しく聞いてみたい!体験してみたい!という方も、こちらのプランをお申し込みください☺お申し込みは、こちら↓のメールアドレスにrosefull.taca@gmail.com①お名前②お電話番号③トレーニングの目的④希望日程を第3希望までご記入のうえ送信ください📩こちらから詳細をご案内させていただきます😊予約枠に限りがありますので、お早めのお申し込みがオススメです♪TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓ ・ プロフィール・スケジュール・ T♡Smile Facebook・ Instagram・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込み・パンフレットのご請求は rosefull.taca@gmail.com まで *********************

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  • 20 Aug
    • 『T❤Smile』のパンフレットが届きました♪

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤  『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』 をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。今朝、南流山にオープンしたパーソナルトレーニングスタジオ『T♥Smile』のパンフレットが届きました!こちらのパンフレットを、*流山周辺にお住まいの方*パーソナルトレーニングにご興味のある方*ダイエット・ボディメイクをお考えの方に送付させて頂きたいと思います!こちら↓のメールアドレスにrosefull.taca@gmail.com①お名前②ご住所③お電話番号④トレーニングの目的またはご興味をもたれたきっかけ⑤希望枚数をご記入のうえ、送信ください📩ご記載のご住所へ送付させて頂きます📪💕パーソナルやスタジオに想いのこもったパンフレット、たくさんの方に手にとって頂けたら嬉しいです😊どうぞよろしくお願いいたします✨TAKAKO*********************パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓ ・ プロフィール・スケジュール・ T♡Smile Facebook・ Instagram・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは rosefull.taca@gmail.com まで *********************

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  • 11 Aug
    • 『栄養セミナー』を開催しました✨

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤   昨日、CARNA Fitness&spa の祝日イベントで、   『パーソナルトレーナーによる意外と知らない栄養のお話』というタイトルのセミナーを開催させて頂きました✨   パーソナルトレーナーの坂本孝宏さんとのコラボ企画!   日頃トレーニングを頑張っていらっしゃる皆さまに、食事の大切さや栄養の正しい知識を知って頂きたいという想いから、企画しました。   セミナーでは、   *パーソナルトレーナーのお仕事について *消費エネルギーの内訳 *基礎代謝の内訳 *5大栄養素について *マゴニワヤサシイの食事   についてお話させて頂きました。         参加者の方々にもシートに記入をして頂いたり、回答を発表して頂いたり、参加型で楽しんで頂くことができ、私もとても楽しくお話をすることができました❤   遅くまで準備をしてくださった坂本さん、スタッフさん、そしてご参加してくださった皆さまに感謝です✨   さらにブラッシュアップさせて、第二段も企画したいと思います😊     TAKAKO     ******************** パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、 パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓   ・ プロフィール・スケジュール ・ T♡Smile公式 Facebook ・ Instagram ・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは、 rosefull.taca@gmail.com まで   ********************

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  • 10 Aug
    • パーソナルトレーニングで得られるもの❤

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤    『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』   をコンセプトに、おひとりおひとりにわせたオーダーメイドのセッションを行っています。   前回、パーソナルトレーニングで変化していくことや得られるもの挙げてみましたが… 実は、体型や体重・体質・姿勢など身体の変化以外にも得て頂けるものがあるんです!   それは、   *健康や運動、身体や食生活に対する正しい知識 *健康的な考え方や習慣 *ご自分にあった効果的なトレーニングの方法 *よりよい生活の変化 *前向きな気持ち✨   などなど 私のパーソナルトレーニングでは、その場しのぎで結果を出すことではなく、一生涯にわたって役立てて頂ける正しい知識やより長く健康でキレイにいて頂くために必要なものをおひとりおひとりに合わせてアドバイスをさせて頂きます。 正しい知識や日常のポイントがわかることで、生活面から変わっていくお客様もたくさんいらっしゃいます😊   パーソナルトレーニングでは、ご自分の身体と向かい合いながら、よりよい変化を感じ、健康や栄養についてのお勉強もできます✨   こちらのblogでも、いろいろな情報を発信していきたいと思います🎵   今日からお盆休みの方も、お仕事の方も、体調管理しながらお過ごしくださいね😄     TAKAKO     ******************** パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、 パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓   ・ プロフィール・スケジュール ・ T♡Smile公式 Facebook ・ Instagram ・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは、 rosefull.taca@gmail.com まで   ********************

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  • 09 Aug
    • パーソナルトレーニングの効果

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤    『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』   をコンセプトに、おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのセッションを行っています。   パーソナルトレーニングで変化していくことや得られるものはたくさんありますが、そのなかでも主なものや多くのかたがたが感じられるものを挙げてみました⤴⤴ *減量、ダイエット *メタボ改善 *筋力アップ *引き締まった身体 *体力・持久力アップ *柔軟性の向上 *姿勢の改善 *腰痛や膝痛・肩こりの解消 *冷え性改善 *不眠の改善  *便秘解消 *むくみの軽減 *疲れやすさの軽減 などなど 体重や体脂肪率・体型の変化はもちろん、不調の改善や体質の変化も実感させる方が多くいらっしゃいます😊 パーソナルトレーニングでは、   おひとりおひとりの状態や目的に合わせてコンディショニングや段階的なエクササイズを行うことができるため、このような変化もより感じて頂きやすいといえます。   初めての方には、こちらの初回プランにて、目的やお悩みをじっくりとお伺いさせて頂きます。   *カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分)                                + *オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)   初回特別料金:4,800円(税抜)   パーソナルトレーニングで、ご自分の身体と向かい合いながら、よりよい変化を感じてみませんか?   初回プランについてやパーソナルトレーニングについて詳細をお知りになりたい方は、お気軽にお問い合わせください😊   ご自分の身体と向かい合う前向きな気持ち、精一杯サポートします!     TAKAKO     ******************** パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、 パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓   ・ プロフィール・スケジュール ・ T♡Smile公式 Facebook ・ Instagram ・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは、 rosefull.taca@gmail.com まで   ********************  

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  • 08 Aug
    • パーソナルトレーニングは、こんな方にオススメです♪

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤   各スペースにて、   『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』   をコンセプトに、おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのセッションを行っています。   パーソナルトレーニングは、特にこのような方にオススメをしています💡   ☑ 自分にあった方法で効率的・効果的にトレーニングがしたい方   ☑ ダイエットや肉体改造・ボディメイクをしたい方   ☑ 食事制限や運動で自己流のダイエットをしている方   ☑ ただ痩せるだけでなく、バランスよく引き締まった体型を目指したい方   ☑ 以前と同じ方法では痩せなくなってしまった方、リバウンドしてしまった方   ☑ 運動またはトレーニングがまったく初めての方や久しぶりの方   パーソナルトレーニングがとても敷居の高いものと思われていらっしゃる方も多いのですが、   ダイエットやトレーニングにおいて、その方にとって本当に効果的で効率的なみちすじを作りながら、おひとりおひとりの体力や体調など身体の状態に合わせて行うため、無理なく、そして自己流で行うよりも効果的に行えることも特徴です😊   ダイエットをしたいとお考えの方、体型を整えたいかた、健康的な身体づくりをしたい方、この夏からパーソナルトレーニングを始めてみませんか?     初めての方には、こちらの初回プランをご案内中です✨   *カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分)                                + *オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)   初回特別料金:4,800円(税抜)   初回プランやパーソナルトレーニングについて詳しくお知りになりたい方はお気軽にお問い合わせください😊    TAKAKO     ******************** パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、 パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓   ・ プロフィール・スケジュール ・ T♡Smile公式 Facebook ・ Instagram ・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは、 rosefull.taca@gmail.com まで   ********************

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  • 07 Aug
    • 『T♥Smile』スタジオ紹介です✨

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤   南流山にOPENしたパーソナルトレーニングスタジオ『T♥smile』のご紹介です✨   広々としたパーソナルスペースで、おひとりおひとりに合わせたトレーニングやストレッチを受けて頂けます😊日中は明るく優しい陽射しが差し込む落ち着いた空間です。     パーソナルスペースですので、   ♪集中したトレーニング ♪人目を気にせずトレーニング ♪お好きな音楽を聴きながらのトレーニング ♪お子様連れでのトレーニング   ができるのもポイントです!   初めての方には、こちらの初回プランをご案内中です✨   *カウンセリング&測定、姿勢チェック(60分)                                + *オーダーメイドのコンディショニングorトレーニング(60分)   初回特別料金:4,800円(税抜)   パーソナルトレーニングでは、おひとりおひとりの目的や身体の状態に合わせて、最も効果的で効率的なみちすじを作りながら、より健康的で見た目にも素敵な身体づくりを行います。そのため、初回のカウンセリングにて丁寧にお話をお伺いしていきます。初回プランやパーソナルトレーニングについて詳細をお知りになりたい方は、お気軽にお問い合わせくださいね😊     TAKAKO     ******************** パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、 パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓   ・ プロフィール・スケジュール ・ T♡Smile公式 Facebook ・ Instagram ・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは、 rosefull.taca@gmail.com まで   ********************

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  • 06 Aug
    • パーソナルトレーニングスタジオ『T♥Smile』です

      パーソナルトレーナーのTAKAKOです❤   南流山にOPENさせて頂くパーソナルトレーニングスタジオ『T♥Smile』のパンフレットが完成しました✨       『美しくしなやかな身体を作る超柔軟トレーナーの巧さん』がデザイン・作成してくださいました!   『T♥Smile』では、   心も体も「笑顔」になれるパーソナルトレーニングをコンセプトに、おひとりおひとりに合わせたオーダーメイドのセッションを行っています。実際にトレーニングをご受講中の方の変化やお声なども、こちらのblogで配信していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪   TAKAKO     ******************** パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、 パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓   ・ プロフィール・スケジュール ・ T♡Smile公式 Facebook ・ Instagram ・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは、 rosefull.taca@gmail.com まで   ********************

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  • 05 Aug
    • 南流山にパーソナルトレーニングスタジオをOPENします❤

      はじめまして!千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中のパーソナルトレーナーTAKAKOです❤   このたび、南流山にパーソナルトレーニングスタジオをOPENすることになりました✨   パーソナルトレーニングでは、おひとりおひとりの目的や身体の状態に合わせて、最も効果的で効率的なみちすじを作りながら、より健康的で見た目にも素敵な身体づくりを行います。   楽しくトレーニングに取り組んで頂くことはもちろん、「パーソナルトレーニングを通して心と体が前向きになることで、皆さまや皆さまの周りに笑顔が増えていくように」   という想いを込めて、『T♥Smile』というネーミングにしました。   各スペースでの活動も含めて、お客様の変化やトレーニングの内容、私の想いなどをこちらのblogでたくさんお伝えしていきたいと思います!   どうぞよろしくお願いいたします❤   TAKAKO         ******************** パーソナルトレーニングスタジオT♡Smileについて、 パーソナルトレーナーTAKAKOの詳細はこちら↓   ・ プロフィール・スケジュール ・ T♡Smile公式 Facebook ・ Instagram ・ パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは、 rosefull.taca@gmail.com まで   ********************

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千葉県流山市・松戸市・柏市を中心に活動中のパーソナルトレーナーTAKAKOです。 「オリジナル...

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