土曜日 山梨駅伝延期の為クラブ練習！
昨日の練習はハード‼️
250m×8本 2セット 15分レスト後に
もう1セット！
前半の間は4分レスト。
250m走った後 その場40秒。
次男 B班 45秒から46秒。
場所は川越陸上競技場 トラック！
400mで250mの練習ってなかなかやらない
でしょうねー。
次男から聞いたところ
監督先生が全国駅伝で他の県のコーチから
いい練習あるよって教えてもらったそうです。
結果
2回ほど設定タイムから外れましたね。
B班で1番後ろで走っていて
監督先生から次男に応援と設定タイムに
入ってるよ！ の声かけ。
みんなが速すぎんだよな笑
今はもがいてもがいて ついていけ‼️
背が伸び始めてから勝負だな。
この練習 これからも継続するとの事。
頑張っていこう！
遅めのランチはラーメン屋。
焼肉キンググループ 丸源ラーメン！
新作 台湾ラーメン。
みんなは いつもの肉そば。
台湾ラーメン 辛かった‼️
夕飯はミートソース…
ミートソースになると自分が作ることになり
めんどくさい(T . T)
ただ 気を使って日本酒を買ってくれました！
新潟県苗場のお酒。
ゆきのまゆ
これ美味い！とてもフルーティーで
ガバガバ飲めます。
けどミートソースに冷酒って笑
日本酒 最近はどこのを飲んでも
ハズレがないです。