お盆休み中の日曜日。
今日は高坂クロスカントリーへ！
久しぶりの高坂。
相変わらずの激坂‼︎
このスタート地点から奥に進んだとこに
激坂あり！
女子マラソンをテレビで見てましたが
最後の方にある激坂凄いですね❗️
ツール ド フランス🇫🇷みたいな
自転車レースの設定みたいでした笑
高坂では1周 ジョグのあと
いつもの変化走。
3分スピードアップ 3分落とし
2分スピードアップ 2分落とし
その後は1分交互。
昨日は沢山の方が走ってました。
次女は係の方がずっーと相手をして
くださり 管理棟の中で木を使って工作。
次女 走りませんが高坂大好きです笑
いつもありがとうございます^_^
途中 埼玉が誇る山田うどんで！
妻 代表作 パンチ定食。
お昼寝後に 義母宅から歩いて公園へ！
歩いてる途中 川島RC5年生時代の
キャプテンご夫妻に遭遇‼︎
キャプテンはクラブ合宿中です。
渋川のクロカン帰りとのことで
情報をいただきました^_^
陸上へいざなって頂いた大恩人です！
公園にも顔を出していただき差し入れ
までいただきました(T . T)
本当にありがとうございます！
次男 公園でも変化走。
スピードを戻したい…
途中から大人の方で一緒に並走をして
くれた方が 最後の1本は引っ張って
くれました^_^
お礼に伺うと 陸上の楽しさなどを
次男に話をしてくださり感謝です。
ありがとうございました^_^
昨日は義母宅へ宿泊です。