土曜日は東松山市にある岩鼻陸上競技場で
クラブ練習でした。
岩鼻だと 家から遠くて辛い笑
朝9時から練習なので7時半に次男と家を
でます！
集合場所で監督と遭遇し テーピングを
持ってきた⁇って確認が。
その後 次男と呼ばれて
まず 足の構造を説明いただき
筋がどこにあるのかや 何故なるのかを
次男にもわかるように教えてくださいました
で テーピングを。
これは 前回 次男がやってもらったのと
同じで膝の上をまわす感じ。
次男 やっぱこれだと痛みが残る感じで
すね。 膝下の膨らんでるところを
テーピングやサポーターで押さえる方が
痛みは少ないです。
ただ どちらにしても痛みはあります。
監督から無理はするな 痛みが出たら
すぐ止める と指示されました。
あと これは心のケアになると思いますが
次男に 身体が1番小さいんだし
これから身体が大きくなって 痛みが無く
なればみんなと変わらないタイムで走れる
から何も心配するなと！
絶対速くなるからって言ってくださりました
クラブで1番遅い次男にまで
気を使っていただきありがとうございます^_^
当分はほぼ走らずになるかな。
昨日もアップまで
本練習は痛みあるため止めました。
昨日はクラブでオスグッドになった方の
お母様やお父様から経験談を話して頂き
とても参考になりました。
ノーランで水泳で肺活量を保った方や
痛みの様子見ながら走りながら治したい
方もいて…
ただ 次男 5月頭が1番の激痛だったよう
で それに比べれば痛みはひいてるような
気がすると。
沢山 ストレッチして早く治っておくれ。
昨日は帰ってきてからは
妻 次男と桃鉄を！
まだ40年くらいであと60年あります笑
怪我が治る間に 終わるかな！