日曜日。
埼玉地方は雪にならずに安心しました。
ですが雨は大量に降り 小学生クラブの
川島RCは雨でもいつもやりますが
昨日に限っては中止 各自で午後に雨が
止んだら自主練となりました。
珍しい❗️
よって 中学クラブチームへ参加‼︎
好都合ですね。 もう本当はこちらに全て
移行したいとこではありますが6送会までは
日曜日だけでも出て行くスタイル。
向かった場所は坂戸市にある某中学校。
初めて来ます。
体育館を使い いつものストレッチやラダー
ドリルを‼︎
コレをまだしっかり覚えてないので
早く覚えたいところ。
途中途中で監督が要点をしっかり教えて
くださいます。 さすが学校の先生ですね！
そして昨日はいろいろな補強を。
20秒やり 20秒休憩かな⁇ 8種類の補強
を行いました。その後 新たにもう8種類！
体の硬い次男はきつかったそうです。
他にも参考としてボールを使った練習方法を
教えてくださいました。
家で出来そうな事はやろうと‼︎
そして ドッチボール。
最後に骨盤の位置を確認しながら⁇
10分間走。体育館なので速くは走りません
ガツガツ走るイメージでしたが
為になる補強練習ありがとうございます^_^
午後 川島の皆さんから走るお誘いを
いただき向かう予定が妻に異変…
気持ち悪いと頭痛がで寝込んでました。
妻だけならよかったんですが
次男が帰ってきてお昼食べてる途中から
いきなり急変で嘔吐…
続いて次女まで嘔吐…
3人まとめて急変しました(T . T)
名探偵コナン並みに事件の真相を探ります
で 気づいた事が…
昨日 みんなが中学クラブチームに練習に
行って お昼になかなか帰って来ない中で
自分が帰宅。
お昼ご飯をみんな食べてないとLINEで確認
よって 自分がチャーハンを作るんですが
冷蔵庫にあったお正月のハムを使いました。
コレ 賞味期限は2月なんですが
真空パックから破いて そのままになって
たんですよねー。 軽くネバネバしてたから
厚く表面を全て切って 真ん中部分だけ
使ってチャーハンを作ったんですが
それかな？？？
肉を食べてない三女と落ちてるのを食べても
平気な自分と食べてない長男が無事ですし。
よって 夜も次女は嘔吐。
妻と次男は案外 軽め。
ちょっと反省してます(T . T)
よりによって 本日出張です。
あとは 問題児長男に任せた‼︎
朝起きたら 長男から
大人買いしたシールの残りが…
しっかり自分がお菓子は食べます‼︎