火曜日はランオフ！
朝のジョグはしたようです。
水曜日 自分は作業トラックの点検の為
三菱フソウへ。
いつもは昼くらいまでかかるんですが
昨日は1時間くらいで終わりました！
お昼は妻とさいたま市北区の以前コンビニ
だった場所が田中そば店へ。
田中商店の姉妹店のようです。
美味しかったです。
すぐ近くのジェラート屋さん目的で
ここにしたのですが
ジェラート屋さんは休み(T . T)
残念‼︎
水曜日はクラブ練習。
監督は日曜日に1500mTTの合計タイムを
足し算。昨年優勝したFチームより
まだ30秒たりないと…
けど 昨年のFチームは半端ないメンバー
だったと思うんですが笑
今 出来ることは練習あるのみ！
昨日はかわじま公園 1周250mを
3周 男子は1周52秒以内 その後
1周半つなぎジョグ 1周全力走
また1周半つなぎジョグで ラストを
3周走るという練習を！
もう暗くなってたので 照明設置します！
結果
ラストの3周で 中盤から徐々に上げてく
感じでよかったです。
監督からもラストで抜かせばいいで
納得してちゃダメだと言われてますしね。
もっと積極的な走りを練習から
頑張ってほしいです‼︎