木曜日 スパイク練習

毎日暑い日が続いてます。

我が家のうさぎがストレスなのか水入れの

中にある水を飲まずに全て下に出して

しまいます… 床は水浸し！

そして昨日は犬のシャンプーや小屋掃除も

やりました！

夕方から川越陸上競技場へ

1週間に一回はスパイク練習をやってます。

昨日の練習は　6000mキロ4分15秒。

暑いですがやり切りましょう！

しっかりやり切りましたね。

ラスト1周は上がってますが

ここ　もう1周前から上げれてたら

いいなぁと思ってしまいます。