いつもはノーランの火曜日ですが
月曜日と交換したので自主練日！
水曜日が監督と子供達の話合いが
あるようで 練習出来ない可能性がある
ので 昨日はキツめで。
自分も運良く仕事が早く終わったので
いつもの上尾陸上競技場ジョギングコース
1周 800mで！
練習内容は昨年度からやってるやつですが
6年生になったので 5秒ずつタイムを
上げました。
今は出来なくても そのうち出来るはず！
1周目 3分25秒
2周目 3分05秒
3周目 2分45秒
5分休憩後
1周目 3分15秒
2周目 2分55秒
3周目 2分45秒
で 結果
1セット目
2セット目
まあ 昨日 寒かったですし
こんなものかなぁ。
その後 流し 200mして終了。
今日 クラブ練が何事もなく
終わりますように…