昨日 金曜日
自分は家で仕事と倉庫に行き
月曜日からの仕事準備‼︎
11時に 妻がご飯行こうって言うんで
喜んで着いていく！
行ったのは 前 リンガーハットだった
とこに出来た だし麺屋 ナミノアヤ。
だしにこだわってるらしいのと
お米を釜で炊いてるらしく その米が
食べ放題。 昨日はひとめぼれ。
塩が売りですって言われたので 塩。
あと あえ麺も あとオプションで
生卵を！
女性の人が好きそうなお味。
自分は 卵かけご飯が美味しかった。
まだ 痛風が痛むんですが…
その後 スタバに寄り
サクラシリーズ！
痛風まだ痛むんですが…
夕方から 自主練！
いつもの上尾陸上競技場。
昨日は 400m 76秒以内つなぎ400mを
2分30秒以内で 3周。 10分休憩後
もう1セット！
じゃ やってみよー
今まで この練習
クリアしたことなかったんじゃないかな。
まあ 76秒以内で 76秒なにがしが
何個かあるんですが ヨシです。
調子いいなぁ。
日曜 TTやればいいのにって思います