大会明け 月曜日はワクチン休暇
火曜日の昨日から練習開始！
リザルト見て ガックリな次男
また一から練習です！
今年出る大会は終わり 当分 何も
無さそうな雰囲気。 みっちり練習して
目標の5年生のうちに3分10秒切り
春のうちに 6年生の強化指定タイムを
切るのが 当面の目標になります。
練習場所は いつもの上尾陸上競技場
ジョギングコース 1周800m
ビルドアップ走を。
条件をつけました
1周目を キロ5 1周4分ではいる
8周目 ラストは 3分以内ではいる
さあ どうかな
いいですねー！
ラストもかなり上げて入ってきました！
1日 1日 大事に練習していきたいですね！