水曜日はクラブ練習の日
17時15分からなんで 帰ってきた
次男は大急ぎで支度をします。
16時半前出ようとした時に連絡網。
雨天中止だそうです笑
すぐ 上尾陸上競技場に向かいます。
いつものジョギングコース1周800m。
小雨で寒いので 体操とストレッチを
長めにやらせます。
初めて チームのシャカシャカを着ました！
今日の自主練は
2周目 3分50秒以内
4周目 6周目 3分55秒以内
1 3 5 はジョグ
うん 雨の中頑張った！
2周目 2分47秒って 一昨日
兄と走った8周目より遅いのが
ちょっと気になりますが
1人だとこんなもんかな…