日曜 クラブ練習。
今日のメニュー
途中 息を止める場所があり
つなぎジョグで5セット
その後 靴を履き替え 700m
次男 なんか身体が重そう
監督から 疲れてるから休ませろ
とのこと。 走らないで 散歩と
朝ジョギングでとご教示。
午後は自主練をやめて
次女の遊びに付き合います。
家の前で
三女 ずいぶん首があがるようになり
夕ご飯
作るのがめんどくさかったのと
メニューが決まらなかったので
オリーブの丘
明日も 自主練はおやすみして
火曜日から自主練をと思ってますが…
土曜日は運動会もどき公開授業でなく
記録会にでることに！
スタート練習 やはりしたいそうです。