祝日だった月曜日。
完全休養日は火曜日なので走ります。
土曜日に記録会があるので
うまく調整できたらとは思っています！
メニューは
1周800m いつもの上尾陸上競技場
ジョギングコース！
キロ5 で 6周
7周目 3分30秒
8周目 3分以内を目指して
台風で雨の中開始します。
ラスト かなりいいスピードでは
きていました。 次男が言うには
雨で服が濡れて ベタついて気持ち
悪かったと笑
よく頑張りました。
さてさて 我が家の三女
産まれてから3カ月ちょいたちますが
完璧な寝返りが完成しました！
よく見とかないとですねー。
最近は 夜中は寝てくれるように
なりました！