日曜 クラブ練習

台風の影響で練習がどうかなと

思っていましたが

なんとかやれました！

練習内容は

次男は　500m  1分40秒で

その後　ジョグ500m また　500mという

かたちで！　500mを3本。

どーでしょう

ラスト　1分35秒　まあまあです。

スピードがまだ足りないですが

体力と根性で乗り切っていくしか

ありません！　雨で　午後の自主練は

しませんでした！