金曜日の自主練は 自分が仕事の為
次男1人でやることに。
場所は上尾陸上競技場ジョギングコース。
練習メニューは 監督から
追加で出されていたやつ。
1周800m
1周目が 3分30
2周目が 3分10
3周目が 2分50
20分後に
1周目が 3分20
2周目が 3分00
3周目が 2分50
です。
先週 夜に
1セット目だけして それは出来てました。
さてどーかな
1セット目
3周目 2分50秒以内には入れなかったみたい。
休憩後
2周目の3分以内が かなりキツく
落ちていったそうです。
日々 練習ですね！
ミニバス時代は 家にバスケゴール買い
毎日3時間くらい練習はしてたし
チームが 水 土 日
もう一つのクラブチームが 平日 2日で
最大 週5練習。
毎日 バスケだったので
練習的には かなり楽になったそうです。
しかし
練習 楽になったのに
相変わらず 宿題系はダメですね！
今は ゲームしたいから
多少はするようになりましたがね〜