水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️
0:00-森隆弘塾スタート（背泳ぎのリズム）
0:49-腕を上げる動作の確認方法
2:51-プルヴイを付けて練習する理由
5:34-森隆弘のお手本動画
8:29-背泳ぎ模範泳法
9:30-陸上での練習方法（姿勢と腕回し）
13:46-姿勢確認ドリル方法
本日のポイント
腕を回す時に肩に力が入ってしまったり
腕が上げにくいためにスピードが
上がらない方も多いかと思いますが
本日の動画で練習方法も
ご紹介させて頂きますので参考にしてください。
背泳ぎ動画
動画などで分からない事は
YouTubeコメント欄に遠慮なく
質問頂けたらと思います。