水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:16-本日動画内容
0:26-バタフライの泳ぎを確認
0:35-バタフライのうねる時のイメージ
1:00-腰だけを意識するデメリット
1:41-腰の動作で意識をする事
2:11-本日の泳ぎを確認
本日のポイント
第1キックを蹴った後に
腰を少し上げるのは悪くないですが
上げ方を間違えてしまうと
体重移動に繋がりませんので
本日の動画を参考にして頂けたらと思います。
バタフライ動画
動画などで分からない事は
YouTubeコメント欄に遠慮なく
質問頂けたらと思います。