水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎの目線）
0:24-平泳ぎの映像を見ながら確認
1:14-頭を入れる意味は？
2:42-目線の位置と探し方
4:10-目線の位置確認のための練習方法
5:30-本日の復習
本日の動画は・・・
スピードを上げる為に
腕やキックを意識する方も多いと思いますが
どんなに腕や足を動かしても
目線の位置が合わない事で
首や肩甲骨周りが丸くなり
それが抵抗になりますので
本日の動画を参考にして頂けたらと思います。
平泳ぎ動画
動画に関する質問は
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