水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
☆本日のおすすめ☆
平泳ぎから自由形のターンの切り替えで
スピードを落としたくない方は
参考にして頂けたらと思います！
⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
（個人メドレー：平泳ぎ→クロール）
0:21-平泳ぎから自由形ターンで重要なこと
1:10-動画を見ながら大切なポイントを確認
ターン後で大切なこと
個人メドレーの
ターンで意識をして頂きたいことは
急いでターンすることよりも
呼吸を意識しながら丁寧に回る
壁を蹴る強さ
この２つが重要になります。
その中で平泳ぎから自由形のターン後は
自由形のラップタイムを短縮したり
ライバルに差をつけるために
重要なターンになりますので
本日の動画を参考にして下さいね。
個人メドレー：平泳ぎ⇨自由形ターン
動画などで分からない事は
YouTubeコメント欄に遠慮なく
質問頂けたらと思います。