水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
☆本日のおススメは☆
腕を回すイメージが分からない方
腕を回す練習方法が分からない方
は、参考にして頂けたらと思います！
⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:22-STEP1:腕を回す時に腕の負担を減らす
2:07-STEP2:回した動作をスムーズに戻す
3:43-STEP3:腕を回しやすくするためのドリル
5:05-STEP4:バタフライの呼吸
6:00-本日のまとめ
4つの練習方法をご紹介
本日は、特に腕の回し方をメインに
4つの動画をピックアップしました！
バタフライは
腕が疲れやすい泳ぎですので
回し方や練習方法が分かる事で
今よりも楽に泳げると思いますので
本日の動画を参考にして頂けたらと思います
バタフライ動画
動画に関する質問は
YouTubeコメント欄によろしくお願いします。
またチャンネル登録よろしくお願いします。