水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
☆本日のおススメ☆
平泳ぎキックの蹴り方や練習方法が
分からない方は、参考にしてください！
⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:25-（STEP1）キックを活かすためのタイミング
2:10-（STEP2）足を引きつける意識
4:21-（STEP3）足の動きを
覚えさせるための練習方法
6:33-（STEP4）キック強化の筋力トレーニング
キックの練習方法
本日の動画は
4つのステップに分けて平泳ぎキックの
蹴り方から筋トレまでの
練習方法をご紹介させて頂きます！
注意点
平泳ぎキックを狭く蹴ろうとして
水を蹴る方が出来なかったり
膝を痛める事が多いので
足の形ではなく足の動きとタイミングなどを
確認して頂けたらと思います！
平泳ぎキック動画
動画に関する質問は
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