水泳元日本代表の森隆弘です。
背泳ぎ：姿勢確認応用編
プルヴイを首に乗せて練習やってみた！
ドリルの次は何をしたらよい？
など、背泳ぎ動画を見て頂き練習をした方は
次は、プルヴイがない状態で
ドリル動作のイメージで実際に
姿勢が安定するかを確認してみてくださいね。
なにそれ？？？
まだ、その練習をしていない！
その動画はどれだっけ？
と感じられた方は、動画を貼り付けますので
確認して頂けたらと思います。
背泳ぎ：姿勢ドリルワーク
なぜ応用編なのか？
なぜ、首の位置の内容を応用させたかというと
僕のグループレッスンやパーソナルレッスンで
プルヴイドリルをしてから感じが良くなったので
プルヴイを外して、キックから確認すると
目的は、首を真っ直ぐする事ですが
プルヴイが浮いていたのでついつい
頭を浮かせようとして
首に力が入る
頭を無理に上げようとする
方もいますので・・・
本日、この投稿を見て頂いた方が
そうならないように確認して頂けたらと思います。
背泳ぎ姿勢応用編
また、森隆弘自身悲しい事に
足首が、めちゃくちゃ硬いので
足の動きが、下手くそ過ぎてすいません