大人水泳教室気楽にマスターズ&初級マスターズ練習会

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こんばんは。

水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。

本日は、

気楽にマスターズと

初級マスターズ練習会を

同時にさせて頂きました。

本日の内容は

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◯バタフライ

→呼吸動作

◯平泳ぎ

→顔を上げた時の呼吸

◯初級マスターズ

→25mをメインに

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長い距離を泳ぐためには

呼吸のリズムも大切になります。

どの種目にも呼吸は大切になるので

自由形・背泳ぎも

意識して頂けたらと思います。

本日もありがとうございました。