![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww.infotop.jp%2Fimg%2Fbanner2_63572.gif)
おはようございます。
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
元旦より定期動画を配信させて
頂いています!
これから配信させて頂く動画は
泳ぎのコツではなく
トレーニング動画を中心に
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
・顔上げキック練習方法
・アクシスブイ練習方法
・バサロマスターの新たな使い方
・ニー・チューブ練習方法
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ご紹介させて頂きます!
1つ1つの動作を確認して
日頃の練習に繋げて頂けたらと
思います。
また、動作に「慣れない」ように
12.5m、25m単位で良いので
正確に練習を行うようにしましょう。
昨日は、僕自身がキックを強化
するために何度も伝えてきました
顔上げキックについて
ご紹介させて頂きました。
この顔上げキックで大切なことは
=============
・蹴り上げを意識する
・顔が沈んでも下を見ない
この2つに気をつけて練習を
行って頂けたらと思います。
【顔上げ動画】
=============
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【森隆弘無料メルマガ】
☆ストリームラインベルトエクササイズ
☆速くなるための考え方
☆ちょっとためになる方法配信
■森隆弘無料メルマガにてご紹介しています
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~