おはようございます。
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
元旦より定期動画を配信させて
頂いています！
これから配信させて頂く動画は
泳ぎのコツではなく
トレーニング動画を中心に
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・顔上げキック練習方法
・アクシスブイ練習方法
・バサロマスターの新たな使い方
・ニー・チューブ練習方法
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ご紹介させて頂きます！
1つ1つの動作を確認して
日頃の練習に繋げて頂けたらと
思います。
また、動作に「慣れない」ように
12.5m、25m単位で良いので
正確に練習を行うようにしましょう。
昨日は、僕自身がキックを強化
するために何度も伝えてきました
顔上げキックについて
ご紹介させて頂きました。
この顔上げキックで大切なことは
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・蹴り上げを意識する
・顔が沈んでも下を見ない
この2つに気をつけて練習を
行って頂けたらと思います。
【顔上げ動画】
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