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～Swim Treasure～
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おはようございます。
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
年末に向けて少しずつ忙しく
なってきました。
最近は、
リラクゼーションサロンNoanの
元町店の岩盤浴が
月9（5時から9時まで）で
石原さとみさんや紗栄子さんが
使用して頂いた事で
多くのお客様に足を運んで
頂いています。
→ http://bit.ly/1imKgoh
最近、岩盤浴に入る事が
多くなったのですが
凄く体調が良いです^^
風邪が流行っているので
新陳代謝を上げて風邪の予防を
したいと思います。
昨日は、森塾自由形ドリルワーク動画
をご覧頂いたでしょうか？
昨日のドリルワークでは
ビート板を使って腕を伸ばした時の
左右バランスを合わせていきます。
腕を伸ばした時に
腕が左右に動くことで
キャッチするタイミングが
少し遅れてしまいます。
その少しの遅れが
キックと手のタイミングが
合わない原因になっています。
腕を伸ばした時に
手が横に動きすぎる方は
このドリルワークで
水を押さえる意識を確認して
頂けたらと思います。
【自由形ドリルワーク動画】
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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☆ストリームラインベルトエクササイズ
☆速くなるための考え方
☆ちょっとためになる方法配信
■森隆弘無料メルマガにてご紹介しています
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