平泳ぎの肘の使い方

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おはようございます。
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。


今日は、宮崎県国体強化合宿の為
に始発の飛行機で宮崎県に来ています。


ジュニア選手には
基本の大切さを徹底的に
アドバイスをしてきたいと思います。


昨日、森塾定期動画にて
平泳ぎの肘の使い方をアドバイスさせて
頂きました。


特に自由形と平泳ぎに多いのですが
「肘を立てないといない」と
思っている方が多いです。


肘を立てることを意識すると

◯水を逃しやすくなる
◯肩に力が入って肩を痛めやすくなります。


肘は、手の平の動きに対して
自然と肘が立つようになります。


速い選手を見てると肘を立ててる
ように見えますが、自然の流れで
肘が立つ動作に繋がります。


今回の動画で
どのようにしたら肘が自然に立つかを
確認して頂けたらと思います。

【平泳ぎ復習動画】


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