おはようございます。森隆弘です。
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☆ストリームラインベルトエクササイズ
（月2回）
☆速くなるための考え方
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■森隆弘無料メルマガにてご紹介しています
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静岡産業大学で心理学の
非常勤講師を
勤めていることもあり
来週の授業の準備に
追われています。
授業の資料を作っていると
自分自身でもちゃんと
出来ているかなど
再度確認できるので
作りながらも気が引き締まります。
来週の授業は、
「コミュニケーションをとる大切さ」
について話します。
資料完成まで一踏ん張りです^ ^
頑張ります！
昨日は、森隆弘塾平泳ぎ動画
ご覧頂けましたでしょうか？
今回の動画でアドバイスでの
指の使い方はとても重要となります。
腕を広げる時に多いのは
手の平から広げようとして
肘が曲がることが多いです。
腕を広げる時に肘が曲がると
脇を締める時に泳ぎが
止まりやすくなります。
1.腕を広げる
↓
2.水をかきこむ
↓
3.腕を前に出す
この1.2の部分は、全て手の平ではなく
指先に意識をする事が大切です。
○脇を締めた時に泳ぎが止まりやすい方
○腕を素早く前に出したいけど
前に出ない方
は、昨日の動画を確認するように
しましょう。
☆平泳ぎ定期動画☆
→ https://youtu.be/_xUOdPP0gBo
【女性のための平泳ぎの泳ぎ方】
北京オリンピック100・200m平泳ぎ
日本代表の種田恵さんが、
女性の身体に合わせた平泳ぎをご紹介
→ http://bit.ly/1GrMjv6
平泳ぎは、男性だと少し力で
カバーできるところに対して
女性の場合は
力でカバーしようとすると
力みに変わってしまいます。
女性でも力まずに
泳ぐためにはどのようにしたら
良いかをアドバイスしています。
世界チャンピオンの
渡部香生子選手の腕を広げてからの
かきこみ方は
種田選手と似ています。
それはなぜかというと
種田恵選手と渡部香生子選手の
コーチは、同じなんです。
というのとは、
種田恵さんのアドバイスを
習得する事は
渡部香生子選手のテクニックを
学ぶと同じ事になりますね。
特に腕を広げてから
かきこむ動作は、抵抗のない
かきかたをしているので
是非、参考にしてください^_^
→ http://bit.ly/1GrMjv6
非常勤講師を
勤めていることもあり
来週の授業の準備に
追われています。
授業の資料を作っていると
自分自身でもちゃんと
出来ているかなど
再度確認できるので
作りながらも気が引き締まります。
来週の授業は、
「コミュニケーションをとる大切さ」
について話します。
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頑張ります！
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ご覧頂けましたでしょうか？
今回の動画でアドバイスでの
指の使い方はとても重要となります。
腕を広げる時に多いのは
手の平から広げようとして
肘が曲がることが多いです。
腕を広げる時に肘が曲がると
脇を締める時に泳ぎが
止まりやすくなります。
1.腕を広げる
↓
2.水をかきこむ
↓
3.腕を前に出す
この1.2の部分は、全て手の平ではなく
指先に意識をする事が大切です。
○脇を締めた時に泳ぎが止まりやすい方
○腕を素早く前に出したいけど
前に出ない方
は、昨日の動画を確認するように
しましょう。
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北京オリンピック100・200m平泳ぎ
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平泳ぎは、男性だと少し力で
カバーできるところに対して
女性の場合は
力でカバーしようとすると
力みに変わってしまいます。
女性でも力まずに
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世界チャンピオンの
渡部香生子選手の腕を広げてからの
かきこみ方は
種田選手と似ています。
それはなぜかというと
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コーチは、同じなんです。
というのとは、
種田恵さんのアドバイスを
習得する事は
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学ぶと同じ事になりますね。
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