アクシスブイの練習方法

こんばんは。
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。

昨日は、新しいトレーニング道具
アクシスブイのご紹介をしましたが
50件の申し込みがありました！


また、昨日の夜にメルマガにて
ご連絡をさせて頂きましたが


現在、入荷待ちの状態になっており
11月～11月末に再入荷するそうですので
お振込順に発送させて頂きますので
もう暫くお待ちくださいませ。


ご購入者の方から
このアクシスブイの練習方法に
ついて購入者の方からご質問を
受けたので僕が、オススメする
練習方法をご紹介致します。


まだ、お手元にない方も
お手元に届いた際に参考にして
頂けたらと思います。


このアクシスブイは、
間違いなく体幹も強くなり
ボディポジションが高い状態で
最後まで泳ぎきれるようになると
思います。



～バサロマスターをお持ちの方～
【練習方法】
1.持久力を意識して長めの練習
（出来るだけ長い方が良い体幹が
強くなります）
2.バサロマスターを付けて
お尻を締めてリズムアップを意識する
3.スイムスプリント練習

【練習例】
300m×2本アクシスブイ
25m×4本バサロマスターハード
25×2本スイムハード
を2セット


～バサロマスターがない方～
【練習方法】
1.持久力を意識して長めの練習
（出来るだけ長い方が良い体幹が
強くなります）
2.アクシスブイではく通常のプルブイに
付け替えてスピード練習
3.スイムスプリント練習

【練習例】
300m×2本アクシスブイ
25m×4本プルハード
25×2本スイムハード
を2セット

トレーニングでは、

◯アクシスブイ
◯今までのプルブイ
◯スイムスプリント

を組み合わせて練習する事で
体幹を意識しながら
スイムに近づけることが出来ますので
是非参考にして頂けたらと思います。

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アクシスブイ紹介動画
→ http://youtu.be/GROntsgx6wM

アクシスプルブイ購入はこちらから
→ http://bit.ly/1RGtjkS
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