大人水泳教室気楽にマスターズ練習会

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こんばんは。

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

昨日から雨が続いていますが

風邪などひいていませんか？

ジャパンマスターズ出場の方は

大事な時期ですので、健康管理にも

注意して頂けたらと思います

今日は、短水路でにて

☆自由形応用

（25m×6本45秒）

☆バタフライ基本動作と応用

をアドバイスさせて頂きました

バタフライは、泳ぎを注意して

25mを泳ぐことを意識してもらいました。

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【バタフライ内容】

★アップキック動作

★片手ドリルペースアップ

★スイム

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を行いました！

少しずつベースが上がってきていますので

今後の練習会も楽しみです

本日もありがとうございました。

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