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こんにちは
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
月曜日の飛び込み・ターンにて
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こんにちは
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
月曜日の飛び込み・ターンにて
スケジュールと内容に間違いが
ありましたので訂正させて頂きました。
よろしくお願い致します。
それでは東京体育館の
7月・8月のレッスンスケジュールを
ご紹介させて頂きます。
☆飛び込み・ターン
☆平泳ぎ・バタフライの
コツを学んで頂けたらと思います。
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【月曜日レッスン項目】
■飛び込み
■浮き上がり
■個人メドレーターン
【レッスン内容】
・7月6日：飛び込み基本動作
（背泳ぎスタート可）
・7月13日：飛び込み基本動作
・7月27日：飛び込み動画撮影
・8月3日：飛び込み基本動作+浮き上がり
・8月10日：個人メドレーターン
（バタフライ→背泳ぎ）
・8月17日：個人メドレーターン
（背泳ぎ→平泳ぎ）
・8月24日：個人メドレーターン
（平泳ぎ→自由形）
・8月31日：飛び込み確認+お好きなターン
【参加資格】
■大会参加者
■飛び込み経験者
■個人メドレーを泳げる方
【レッスン時間帯】
■1部目:9:20～10:00
■2部目:10:05～10:45
【参加人数】
各部8名
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【金曜日レッスン種目】
■7月：バタフライ
■8月：平泳ぎ
【レッスン内容】
◇バタフライ◇
7月3日：呼吸と水中動作
7月10日：キック動作と腰の使い方
7月17日：腕を回す方法
7月31日：3日～17日まとめ
◇平泳ぎ◇
8月7日：呼吸動作とタイミング
8月14日：キックを蹴りやすくする方法
8月21日：腕を広げる動作
8月28日：7日～21日まとめ
【参加資格】
■1部目:25mを泳げる方
■2部目:50mを泳げる方
（基本的には内容は変わりませんが
状況によって変わる事もございます）
【レッスン時間帯】
1部目:13:15～14:15
2部目:14:25～15:25
【参加人数】
各部：15名
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◇お申し込み◇位
事前予約：6月24日～（水曜日）
9:00~(店頭予約開始）
通常受付：6月25日～（木曜日）
9:00~(電話予約可）
“都度払い¥3780も可能です”
◇ご注意◇
1.東京体育館大人水泳教室
レッスン内容・体験のお問い合わせは
直接受付又は電話にてお願い致します
TEL:03-5474-2114
2.東京体育館以外のご質問を電話にて
される方がいらっしゃいます。
東京体育館以外のご質問は
→takahiro-m@moritakahiro.net
にお問い合わせお願い致します。
東京体育館とEFFORTは規定は
異なりますので質問時の解答は
東京体育館の受付の方の
指示に従って頂けたらと思います。
よろしくお願い致します。
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■浮き上がり
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【レッスン内容】
・7月6日：飛び込み基本動作
（背泳ぎスタート可）
・7月13日：飛び込み基本動作
・7月27日：飛び込み動画撮影
・8月3日：飛び込み基本動作+浮き上がり
・8月10日：個人メドレーターン
（バタフライ→背泳ぎ）
・8月17日：個人メドレーターン
（背泳ぎ→平泳ぎ）
・8月24日：個人メドレーターン
（平泳ぎ→自由形）
・8月31日：飛び込み確認+お好きなターン
【参加資格】
■大会参加者
■飛び込み経験者
■個人メドレーを泳げる方
【レッスン時間帯】
■1部目:9:20～10:00
■2部目:10:05～10:45
【参加人数】
各部8名
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【金曜日レッスン種目】
■7月：バタフライ
■8月：平泳ぎ
【レッスン内容】
◇バタフライ◇
7月3日：呼吸と水中動作
7月10日：キック動作と腰の使い方
7月17日：腕を回す方法
7月31日：3日～17日まとめ
◇平泳ぎ◇
8月7日：呼吸動作とタイミング
8月14日：キックを蹴りやすくする方法
8月21日：腕を広げる動作
8月28日：7日～21日まとめ
【参加資格】
■1部目:25mを泳げる方
■2部目:50mを泳げる方
（基本的には内容は変わりませんが
状況によって変わる事もございます）
【レッスン時間帯】
1部目:13:15～14:15
2部目:14:25～15:25
【参加人数】
各部：15名
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◇お申し込み◇位
事前予約：6月24日～（水曜日）
9:00~(店頭予約開始）
通常受付：6月25日～（木曜日）
9:00~(電話予約可）
“都度払い¥3780も可能です”
◇ご注意◇
1.東京体育館大人水泳教室
レッスン内容・体験のお問い合わせは
直接受付又は電話にてお願い致します
TEL:03-5474-2114
2.東京体育館以外のご質問を電話にて
される方がいらっしゃいます。
東京体育館以外のご質問は
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東京体育館とEFFORTは規定は
異なりますので質問時の解答は
東京体育館の受付の方の
指示に従って頂けたらと思います。
よろしくお願い致します。
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