こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
いつも水泳動画森隆弘塾をご覧頂きありがとうございます。
毎週水曜日に配信しております。
以前、２度のLIVE配信を行いダイレクトにコメントを返していきましたが、より分かりやすくその時の質問を１つ１つ配信をさせて頂きます。
LIVEでの映像ですので、音声で聞きづらい点や映像で写りが悪い点などがありますが、お許し頂けたらと思います。
【お客様からの質問】
～トレーニングの考え方：小学生に筋トレをしても良い？悪い？～
◯今回の質問は、凄く大切なないようだと思います。筋トレというと筋肉を付けるというイメージがありますが、体幹トレーニングは凄く重要です。ここ最近、体幹の弱い選手が多くなっていますので森隆弘塾トレーニングやストリームラインベルトを使ったエクササイズを行って下さい。
【子供も行っても良いトレーニング方法】
◯この中から１つだけでも良いので毎日行いようにしましょう
【森隆弘塾トレーニングチャンネル】
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