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森隆弘塾YouTubeページ
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こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
本日も森隆弘塾定期動画を配信しております。
今回の森隆弘塾動画配信は・・・
～自由形：キャッチをした時に水を逃がさない為の方法～
【動画のポイント】（ポイントをクリックすると動画が見れます）
◯腕を伸ばしている時手の平が外に向いてしまったり、腕が横にスライドしてしまう方が、多いです。
もちろん外側から内側に水をかいてきますが、平泳ぎのように手が横に逃げてしまうと水も掴む事が出来ませんので簡単なドリルになりますが、是非試してみて下さい。
【今週配信のドリルワークをよりスイムに近づける方法】
◯スイムでは、顔を上げてキックを打ったり腕をかいたりする事はありません。目線を下にした状態が大切になりますので、このドリルワークを行うときは、「シュノーケル」を使ってトレーニングをする事をお勧めします。
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【森隆弘塾トレーニングチャンネル】
◇メルマガ配信内容◇
・森隆弘塾：プレミアム
・３０分プログラム（試合前調整・強化練習（長距離・中距離・短距離）／計６パターン配信
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