こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
先週は、Personal Swim Lesson・昨日は、ジュニアスイムキャンプのスケジュールをメルマガにて配信をしております。
ジュニアスイムキャンプも9月1部目締め切り・2部目は、残り1名となりました。
今週も皆様の参考になるようなメルマガを配信したいと思いますよろしくお願いします。
それでは、東京体育館での飛び込み大人水泳教室です。
"動画は、■横の文書をクリック
【基本的な飛び込み動作（動画撮影）】
◇グラブスタート◇
【レッスンPoint】
■☆本日重要ポイント→後ろに引いた時に膝と足の指に体重をしっかり乗せてから後ろの足でスタート台を蹴る
◇グラブスタート◇
【レッスンPoint】
■☆本日重要ポイント→構える時に膝を曲げて膝と足の土台を安定させてから飛び込む（飛び込む時にお尻が上がらないように気をつける）
【来週は・・・】
７月２１日：飛び込み＋浮き上がり方法
本日のポイントを意識しながら日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
～７月・８月スケジュール～
【飛び込み＋浮き上がり＋個人メドレーターン｜月曜日】
◎７月７・１４・２１・２８（休講）日
◎８月４（休講）・１１・１８・２５日
【レッスン内容】
７月７日：飛び込み基本動作
（飛び込み動画撮影）
７月１４日：飛び込み基本動作（背泳ぎスタート）
（飛び込み動画撮影）
７月２１日：飛び込み＋浮き上がり方法
７月２８日：休講
８月４日：休講
８月１１日：個人メドレーターン（バタフライ→背泳ぎ）
８月１８日：個人メドレーターン（背泳ぎ→平泳ぎ）
８月２５日：個人メドレーターン（平泳ぎ→クロール＋お好きなターンチェック）
【参加資格】
大会参加者・飛び込み経験者・個人メドレーを泳げる方
【レッスン時間帯】
1部目:9:20～10:00
2部目:10:05～10:45
【参加人数】
各部6～8名
◇お申し込み◇
通常受付：電話予約可
＊東京体育館大人水泳教室・体験のお問い合わせは
フロントか電話にてお願いします
TEL:03-5474-2114
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
先週は、Personal Swim Lesson・昨日は、ジュニアスイムキャンプのスケジュールをメルマガにて配信をしております。
ジュニアスイムキャンプも9月1部目締め切り・2部目は、残り1名となりました。
今週も皆様の参考になるようなメルマガを配信したいと思いますよろしくお願いします。
それでは、東京体育館での飛び込み大人水泳教室です。
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【基本的な飛び込み動作（動画撮影）】
◇グラブスタート◇
【レッスンPoint】
■☆本日重要ポイント→後ろに引いた時に膝と足の指に体重をしっかり乗せてから後ろの足でスタート台を蹴る
◇グラブスタート◇
【レッスンPoint】
■☆本日重要ポイント→構える時に膝を曲げて膝と足の土台を安定させてから飛び込む（飛び込む時にお尻が上がらないように気をつける）
【来週は・・・】
７月２１日：飛び込み＋浮き上がり方法
本日のポイントを意識しながら日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
～７月・８月スケジュール～
【飛び込み＋浮き上がり＋個人メドレーターン｜月曜日】
◎７月７・１４・２１・２８（休講）日
◎８月４（休講）・１１・１８・２５日
【レッスン内容】
７月７日：飛び込み基本動作
（飛び込み動画撮影）
７月１４日：飛び込み基本動作（背泳ぎスタート）
（飛び込み動画撮影）
７月２１日：飛び込み＋浮き上がり方法
７月２８日：休講
８月４日：休講
８月１１日：個人メドレーターン（バタフライ→背泳ぎ）
８月１８日：個人メドレーターン（背泳ぎ→平泳ぎ）
８月２５日：個人メドレーターン（平泳ぎ→クロール＋お好きなターンチェック）
【参加資格】
大会参加者・飛び込み経験者・個人メドレーを泳げる方
【レッスン時間帯】
1部目:9:20～10:00
2部目:10:05～10:45
【参加人数】
各部6～8名
◇お申し込み◇
通常受付：電話予約可
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TEL:03-5474-2114