こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
今日は、6月のレッスンスケジュールを立てていました。
試合も増えていくと思いますので、
平日には、飛び込みパーソナルレッスンを増やしたいと考えています。
近々、メールマガジンにてスケジュールを配信しますのでよろしくお願いします。
それではスポーツクラブメガロス市が尾での大人水泳教室レッスンです。
【水中動作：ピーナッツパドル使用】
"動画は、■横の文書をクリック
◇自由形◇
■腕を回す時に手の位置が動かないように押さえる事を意識する
■☆本日重要ポイント→腕の位置をキープした状態から水をかく時は先に指先が下を向かないように肘を引くことを意識する（ピーナッツパドル使用）
■腕をキープしている時に水中で息を止めてないように吐くことを意識する
【個人指導】
◇自由形◇
■腕を回す時に肩から回すのではなく胸の辺りを回すことを意識する→腕を回している時にアゴが上がらないように意識する
◇バタフライ◇
■第一キック→ストリームライン→第二キックの流れに合わせながら腕を回すことを意識する（動画参考）
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
～備考欄～
☆外部の方の参加（グループレッスン・パーソナルレッスン）も出来ますのでお問い合わせ頂けたらと思います☆
＊メガロス市が尾大人水泳教室・体験のお問い合わせ電話番号
〒225-0024
横浜市青葉区市ヶ尾町1155-10
TEL：045-975-2800
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
今日は、6月のレッスンスケジュールを立てていました。
試合も増えていくと思いますので、
平日には、飛び込みパーソナルレッスンを増やしたいと考えています。
近々、メールマガジンにてスケジュールを配信しますのでよろしくお願いします。
それではスポーツクラブメガロス市が尾での大人水泳教室レッスンです。
【水中動作：ピーナッツパドル使用】
"動画は、■横の文書をクリック
◇自由形◇
■腕を回す時に手の位置が動かないように押さえる事を意識する
■☆本日重要ポイント→腕の位置をキープした状態から水をかく時は先に指先が下を向かないように肘を引くことを意識する（ピーナッツパドル使用）
■腕をキープしている時に水中で息を止めてないように吐くことを意識する
【個人指導】
◇自由形◇
■腕を回す時に肩から回すのではなく胸の辺りを回すことを意識する→腕を回している時にアゴが上がらないように意識する
◇バタフライ◇
■第一キック→ストリームライン→第二キックの流れに合わせながら腕を回すことを意識する（動画参考）
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
～備考欄～
☆外部の方の参加（グループレッスン・パーソナルレッスン）も出来ますのでお問い合わせ頂けたらと思います☆
＊メガロス市が尾大人水泳教室・体験のお問い合わせ電話番号
〒225-0024
横浜市青葉区市ヶ尾町1155-10
TEL：045-975-2800