こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
昨日は、Athlete Projectの定例会議でしたが、久しぶりに内容の濃い会議をすることができました。
まだまだやらないと行けない事は沢山あります。頑張らないとです！
今日は、スポーツクラブメガロス調布にて大人水泳教室イベントをさせて頂きました。
【大人水泳教室イベント内容】
◇Personal Swim Lesson20分×6本◇
◇体幹を意識したキックの蹴る方◇
◇平泳ぎ◇
■キックを蹴るタイミングと頭を入れるタイミングを合わせてストリームラインの姿勢を意識する
◇バタフライ◇
■第一キック→ストリームライン（顔が上がらないように意識する）→第二キックの動作を意識しながら泳ぐ。
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
企画をして頂いたスポーツクラブメガロス調布の関係者の皆様、参加者の皆様ありがとうございました。
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◇メルマガ配信内容◇
◉森隆弘塾定期動画配信の補足
◉ストリームラインベルトエクササイズ紹介（月２回配信）
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