こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
今月28日は、川崎北法人会主催にて講演をさせて頂きます。
子供達ではなく、ご活躍されている経営者の方が多いので凄く緊張しそうです。
しっかり準備をしたいと思います。
それではスポーツクラブメガロス市が尾での大人水泳教室レッスンです。
"動画は、■横の文書をクリック
【リカバリー動作：バサロマスター】
◇バタフライ◇
■キックの時に太腿・膝が開かないようにキックを打つ→最後まで蹴り下ろすように意識をする
■水中動作は、肘を引けるところまで肘を引いてから腕を回す
■ストリームラインの姿勢を作っている時は、目線が前を向かないように下を見るように意識をして泳ぐ
【本日レッスンPoint】
・水中動作でフィニッシュに力が入らないように肘を引くように意識する
・リカバリー動作は手の平を切り換えて腕を戻す
【個人指導】
◇バタフライ◇
■第一キック→ストリームライン→第二キックの流れのストリームラインを意識して第一キックをする
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
～備考欄～
☆外部の方の参加も出来ますのでお問い合わせ頂けたらと思います☆
＊メガロス市が尾大人水泳教室・体験のお問い合わせ電話番号
〒225-0024
横浜市青葉区市ヶ尾町1155-10
TEL：045-975-2800
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
今月28日は、川崎北法人会主催にて講演をさせて頂きます。
子供達ではなく、ご活躍されている経営者の方が多いので凄く緊張しそうです。
しっかり準備をしたいと思います。
それではスポーツクラブメガロス市が尾での大人水泳教室レッスンです。
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【リカバリー動作：バサロマスター】
◇バタフライ◇
■キックの時に太腿・膝が開かないようにキックを打つ→最後まで蹴り下ろすように意識をする
■水中動作は、肘を引けるところまで肘を引いてから腕を回す
■ストリームラインの姿勢を作っている時は、目線が前を向かないように下を見るように意識をして泳ぐ
【本日レッスンPoint】
・水中動作でフィニッシュに力が入らないように肘を引くように意識する
・リカバリー動作は手の平を切り換えて腕を戻す
【個人指導】
◇バタフライ◇
■第一キック→ストリームライン→第二キックの流れのストリームラインを意識して第一キックをする
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
～備考欄～
☆外部の方の参加も出来ますのでお問い合わせ頂けたらと思います☆
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〒225-0024
横浜市青葉区市ヶ尾町1155-10
TEL：045-975-2800