こんにちは。
森隆弘です。
金曜日にご紹介をしています森隆弘塾定期動画配信をしております。
参考にして頂けたらと思います。
～背泳ぎ：速く泳ぐコツはゆっくり泳ぐ事！～
【動画のポイント】
◎速く泳ぐ事は？と良く聞かれますが、僕が思うのは速く泳ぐ選手はゆっくり泳ぐ事が凄く上手いです。しかしながら速く泳ぐ事が出来ない選手ほどゆっくり泳いでいる時に力が入ってリズムを崩してしまいます。背泳ぎも腕を回している時などに一番沈みやすいですがそこを体幹を意識してキープしましょう。結構きついドリルです。
本日の水泳動画が、皆様に少しでも参考になったら嬉しく思います。
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