こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
今日、森隆弘塾定期動画配信にてお客様からよせられた質問をブログを見て頂いた方にも
見て頂く為に動画は配信をしています。
定期動画配信も大切ですが、お客様からの質問はこちらも考えていなかった質問が多くありわ僕自身も質問を見る度に「そういう事に意識してるんだ！」「その観点は面白いな！」など気付かされる時もあります。
ですの質問動画を何回も見る事も必要ですので是非参考にして下さい。
それではスポーツクラブメガロスでの
大人水泳教室レッスンです。
"動画は、■横の文書をクリック
【ターン動作と浮き上がり】
■背泳ぎ⇨平泳ぎ：5mから壁までの回数の確認と頭の動きと足の動きを意識してターンをする。栓を回すようなイメージで回る
■クロール：頭の反動とドルフィンの勢いを使って回る
☆実際大会動画（100mクロール）
■バタフライ⇨背泳ぎ：タッチしてから引く動作・押す動作を意識してターンをする
■平泳ぎ：タッチする位置が深くならないように意識しながら膝を曲げる時は平泳ぎの引きつけのイメージで（この時は踵をお尻の上にあげないように）
【Parsonal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
■身体の位置を引く意識し過ぎて水の中で抵抗になってるので斜め上に上がる意識をする
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
今日、森隆弘塾定期動画配信にてお客様からよせられた質問をブログを見て頂いた方にも
見て頂く為に動画は配信をしています。
定期動画配信も大切ですが、お客様からの質問はこちらも考えていなかった質問が多くありわ僕自身も質問を見る度に「そういう事に意識してるんだ！」「その観点は面白いな！」など気付かされる時もあります。
ですの質問動画を何回も見る事も必要ですので是非参考にして下さい。
それではスポーツクラブメガロスでの
大人水泳教室レッスンです。
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【ターン動作と浮き上がり】
■背泳ぎ⇨平泳ぎ：5mから壁までの回数の確認と頭の動きと足の動きを意識してターンをする。栓を回すようなイメージで回る
■クロール：頭の反動とドルフィンの勢いを使って回る
☆実際大会動画（100mクロール）
■バタフライ⇨背泳ぎ：タッチしてから引く動作・押す動作を意識してターンをする
■平泳ぎ：タッチする位置が深くならないように意識しながら膝を曲げる時は平泳ぎの引きつけのイメージで（この時は踵をお尻の上にあげないように）
【Parsonal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
■身体の位置を引く意識し過ぎて水の中で抵抗になってるので斜め上に上がる意識をする
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。