こんにちは。
森隆弘です。
毎週月曜日飛び込み＆個人メドレーのターンと金曜日にスイムレッスンをさせて頂いていますが、11月・12月のご予約を21日より開始に決まりました開始になりましたのでご連絡いたします。
～ティップネス東京体育館１１月・１２月スケジュール～
【飛び込み＆個人メドレーターン｜月曜日】
◎11月11・18・25日
◎12月9・16・23日
【レッスン内容】
１１月１１日：飛び込み基本動作
１１月１８日：飛び込み基本動作（背泳ぎスタート）
１１月２５日：飛び込み＋浮き上がり方法
１２月9日：飛び込み＋浮き上がりタイム計測
１２月１６日：①バタフライ⇒背泳ぎ②背泳ぎ⇒平泳ぎ
１２月２３日：①平泳ぎ⇒クロール②お好きなターンアドバイス
【参加資格】
大会参加者、飛び込み経験者
100m個人メドレーを泳げる方
【レッスン時間帯】
1部目:9:20～10:00
2部目:10:05～10:45
（以前よりも5分早まっています）
【参加人数】
各部6～8名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【平泳ぎ・バタフライ｜金曜日】
11月1・8・15・29(平泳ぎ)
12月6・13・20・27(バタフライ)
【レッスン内容】
◇平泳ぎ◇
１１月１日：姿勢作りとストリームライン
１１月８日：手と足のタイミング
１１月１５日：キックの蹴り方と体重移動
１１月２９日：１～１５日の復習とトータルアドバイス
◇バタフライ◇
１２月６日：第一キック後の姿勢作り
１２月１３日：腕のかきとリカバリー動作
１２月２０日：キックの動作
１２月２７日：６～２０日の復習とトータルアドバイス
1部目:25mを泳げる方
2部目:50mを泳げる方
＊基本的には内容は大きく変わりませんが状況によって変わる事もございます
【参加人数】
各部：10～15名
＊東京体育館大人水泳教室・体験のお問い合わせは
フロントか電話にてお願いします
TEL:03-5474-2114
森隆弘です。
毎週月曜日飛び込み＆個人メドレーのターンと金曜日にスイムレッスンをさせて頂いていますが、11月・12月のご予約を21日より開始に決まりました開始になりましたのでご連絡いたします。
～ティップネス東京体育館１１月・１２月スケジュール～
【飛び込み＆個人メドレーターン｜月曜日】
◎11月11・18・25日
◎12月9・16・23日
【レッスン内容】
１１月１１日：飛び込み基本動作
１１月１８日：飛び込み基本動作（背泳ぎスタート）
１１月２５日：飛び込み＋浮き上がり方法
１２月9日：飛び込み＋浮き上がりタイム計測
１２月１６日：①バタフライ⇒背泳ぎ②背泳ぎ⇒平泳ぎ
１２月２３日：①平泳ぎ⇒クロール②お好きなターンアドバイス
【参加資格】
大会参加者、飛び込み経験者
100m個人メドレーを泳げる方
【レッスン時間帯】
1部目:9:20～10:00
2部目:10:05～10:45
（以前よりも5分早まっています）
【参加人数】
各部6～8名
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【平泳ぎ・バタフライ｜金曜日】
11月1・8・15・29(平泳ぎ)
12月6・13・20・27(バタフライ)
【レッスン内容】
◇平泳ぎ◇
１１月１日：姿勢作りとストリームライン
１１月８日：手と足のタイミング
１１月１５日：キックの蹴り方と体重移動
１１月２９日：１～１５日の復習とトータルアドバイス
◇バタフライ◇
１２月６日：第一キック後の姿勢作り
１２月１３日：腕のかきとリカバリー動作
１２月２０日：キックの動作
１２月２７日：６～２０日の復習とトータルアドバイス
1部目:25mを泳げる方
2部目:50mを泳げる方
＊基本的には内容は大きく変わりませんが状況によって変わる事もございます
【参加人数】
各部：10～15名
＊東京体育館大人水泳教室・体験のお問い合わせは
フロントか電話にてお願いします
TEL:03-5474-2114