こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
昨日は、お問い合わせの電話番号が重複しているという騒ぎがありましたが解決をしました。ご迷惑をおかけしました。
お問い合わせメール
takahiro-m#moritakahiro.net（#→@）
お問い合わせ電話番号
07053707423
になりますのでよろしくお願い申し上げます。
本日の大人水泳教室メガロス
"動画は、■横の文書をクリック
【キックの動作】
◇バタフライ◇
■フィンを使って身体の動きをチェック⇨水面から足が出ないように意識をして蹴る
■バサロマスター
足の幅を意識しながら後ろに押し出すようにしてキックを蹴る
■片手ドリル
足が出ない事と第一キック後の体重移動を意識して泳ぐ
【本日レッスンPoint】
◉第一キック後に足が出過ぎないようにストリームラインを意識する
◉ストリームラインの時は膝が開き過ぎないように意識して泳ぐ
【Parsonal Swim Lesson】
◇クロール◇
■水中動作で腕を伸ばし過ぎるのではなく肘を引くような感じで腕を回す事を意識して泳ぐ
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
昨日は、お問い合わせの電話番号が重複しているという騒ぎがありましたが解決をしました。ご迷惑をおかけしました。
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takahiro-m#moritakahiro.net（#→@）
お問い合わせ電話番号
07053707423
になりますのでよろしくお願い申し上げます。
本日の大人水泳教室メガロス
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【キックの動作】
◇バタフライ◇
■フィンを使って身体の動きをチェック⇨水面から足が出ないように意識をして蹴る
■バサロマスター
足の幅を意識しながら後ろに押し出すようにしてキックを蹴る
■片手ドリル
足が出ない事と第一キック後の体重移動を意識して泳ぐ
【本日レッスンPoint】
◉第一キック後に足が出過ぎないようにストリームラインを意識する
◉ストリームラインの時は膝が開き過ぎないように意識して泳ぐ
【Parsonal Swim Lesson】
◇クロール◇
■水中動作で腕を伸ばし過ぎるのではなく肘を引くような感じで腕を回す事を意識して泳ぐ
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。