こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
最近、レッスンで子供達の意識が
変わってきてる選手がいます。
「2020年東京オリンピックに出たい！」
っていう子供が増えてきています。
出る為の準備は
僕自身良くわかってるので
今やらないと行けない事を
出来るまで繰り返し練習してもらいたいです。
東京オリンピック決定は、
このような子供達にも大きな夢をあたえてます。
やっぱり観客席で見るより
選手として出た方が最高だと思います。
一人でも多くの選手に
出場してもらいたいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大人水泳教室メガロスレッスン
【バサロマスターを使った動作】
◇クロール◇
■On Board腰のせ
腕を伸ばしている時に腰の位置がブレないように意識をして泳ぐ
■On Board腕前後（腰の位置）
腕を伸ばした時に腰が左右に
ブレないように意識して泳ぐ
■クロールスイム：バサロマスター
入水動作と入水位置の確認と
膝が開き過ぎないように意識して泳ぐ
⇨スイムになった時に足が落ちないように意識をしてキックを蹴る
【本日レッスンPoint】
◉腕を前に伸ばした時に
高い位置に手が上がらないように
頭の位置を意識して斜め前に伸ばす
◉キック時に足が下がらないように意識をして泳ぐ
【Parsonal Swim Lesson】
◇クロール◇
■短距離も長距離も腕のキックの
速さは変わっても身体の位置は
ブレないように意識をして泳ぐ
⇨特にスピードを上げた時に注意
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
【10月27日｜黄海先生講習会案内】
【詳細】
◉1部目｜初参加
AM10:00～12:00
（内容）
試合前・練習前に行う正しいストレッチ方法
（参加資格）
大人・子ども
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉2部目｜2回目参加
AM12:00～14:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
ジュニアスイマー
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉3部目｜2回目参加
AM15:00～17:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
大人（大会などで2部目に間に合わないジュニア選手はこちらに参加してもOK）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
【人数】
各部20名ずつ
【講習会金額・当日支払い】
５０００円（親御さん参加・撮影OK）
【開催場所】
東京スポーツ文化会館・柔道場
【物販】
◉森隆弘塾定期配信まとめ＋速くなる為の奥義DVD
(5000円を参加者限定３００0円で販売）
◉バサロマスター
（３５００円）
◉ストリームラインベルト
（３０００円）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
☆分からない事などがありましたら
◎070-5370-7423
◎問い合わせメール
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
最近、レッスンで子供達の意識が
変わってきてる選手がいます。
「2020年東京オリンピックに出たい！」
っていう子供が増えてきています。
出る為の準備は
僕自身良くわかってるので
今やらないと行けない事を
出来るまで繰り返し練習してもらいたいです。
東京オリンピック決定は、
このような子供達にも大きな夢をあたえてます。
やっぱり観客席で見るより
選手として出た方が最高だと思います。
一人でも多くの選手に
出場してもらいたいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大人水泳教室メガロスレッスン
【バサロマスターを使った動作】
◇クロール◇
■On Board腰のせ
腕を伸ばしている時に腰の位置がブレないように意識をして泳ぐ
■On Board腕前後（腰の位置）
腕を伸ばした時に腰が左右に
ブレないように意識して泳ぐ
■クロールスイム：バサロマスター
入水動作と入水位置の確認と
膝が開き過ぎないように意識して泳ぐ
⇨スイムになった時に足が落ちないように意識をしてキックを蹴る
【本日レッスンPoint】
◉腕を前に伸ばした時に
高い位置に手が上がらないように
頭の位置を意識して斜め前に伸ばす
◉キック時に足が下がらないように意識をして泳ぐ
【Parsonal Swim Lesson】
◇クロール◇
■短距離も長距離も腕のキックの
速さは変わっても身体の位置は
ブレないように意識をして泳ぐ
⇨特にスピードを上げた時に注意
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
【10月27日｜黄海先生講習会案内】
【詳細】
◉1部目｜初参加
AM10:00～12:00
（内容）
試合前・練習前に行う正しいストレッチ方法
（参加資格）
大人・子ども
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉2部目｜2回目参加
AM12:00～14:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
ジュニアスイマー
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉3部目｜2回目参加
AM15:00～17:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
大人（大会などで2部目に間に合わないジュニア選手はこちらに参加してもOK）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
【人数】
各部20名ずつ
【講習会金額・当日支払い】
５０００円（親御さん参加・撮影OK）
【開催場所】
東京スポーツ文化会館・柔道場
【物販】
◉森隆弘塾定期配信まとめ＋速くなる為の奥義DVD
(5000円を参加者限定３００0円で販売）
◉バサロマスター
（３５００円）
◉ストリームラインベルト
（３０００円）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
☆分からない事などがありましたら
◎070-5370-7423
◎問い合わせメール