こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
本日より
森隆弘プロデュースサプリメントが
販売を開始致しますのでよろしくお願いします。
60袋と5袋お試しパッケージでご用意を致します。
是非使って頂けたらと思います。
ご注文は、下の「ご注文クリック」して頂けたらと思います。
⇨ご注文クリック
☆備考☆
「小学生でもサプリメント飲めますか？」
と問い合わせを多く頂いていますが、全く問題ありません。
ご不明の点はお問い合わせ頂けたらと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大人水泳教室松戸スイムレッスン
【腕を伸ばす動作と頭の位置】
◇クロール◇
■On Boardスカーリング・腕前後
腕の動作を行う時に身体の位置が
ブレない事を確認
■片手ドリル（動画参考）
①戻し②伸ばし③かき
のリズムで腕の動作を行う
■クロールスイム
腕を前に伸ばしてる時に
斜めに伸ばす事と目線を前に向けないように意識をして伸ばす
【本日レッスンPoint】
◉腕を伸ばした時に手の位置が高くならないように
◉泳ぐ位置を確認しながら前に伸ばす
【Parsonal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
■呼吸をした時に身体が上がりすぎるので上がり過ぎないように
呼吸をして体重移動を意識する
◇平泳ぎ◇
■腕を広げた時に身体が上がるので
広げる時は身体を上げ過ぎないように
意識をして泳ぐ
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
【10月27日｜黄海先生講習会案内】
【詳細】
◉1部目｜初参加
AM10:00～12:00
（内容）
試合前・練習前に行う正しいストレッチ方法
（参加資格）
大人・子ども
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉2部目｜2回目参加
AM12:00～14:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
ジュニアスイマー
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉3部目｜2回目参加
AM15:00～17:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
大人（大会などで2部目に間に合わないジュニア選手はこちらに参加してもOK）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
【人数】
各部20名ずつ
【講習会金額・当日支払い】
５０００円（親御さん参加・撮影OK）
【開催場所】
東京スポーツ文化会館・柔道場
【物販】
◉森隆弘塾定期配信まとめ＋速くなる為の奥義DVD
(5000円を参加者限定３００0円で販売）
◉バサロマスター
（３５００円）
◉ストリームラインベルト
（３０００円）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
☆分からない事などがありましたら
◎070-5370-7423
◎問い合わせメール
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
本日より
森隆弘プロデュースサプリメントが
販売を開始致しますのでよろしくお願いします。
60袋と5袋お試しパッケージでご用意を致します。
是非使って頂けたらと思います。
ご注文は、下の「ご注文クリック」して頂けたらと思います。
⇨ご注文クリック
☆備考☆
「小学生でもサプリメント飲めますか？」
と問い合わせを多く頂いていますが、全く問題ありません。
ご不明の点はお問い合わせ頂けたらと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大人水泳教室松戸スイムレッスン
【腕を伸ばす動作と頭の位置】
◇クロール◇
■On Boardスカーリング・腕前後
腕の動作を行う時に身体の位置が
ブレない事を確認
■片手ドリル（動画参考）
①戻し②伸ばし③かき
のリズムで腕の動作を行う
■クロールスイム
腕を前に伸ばしてる時に
斜めに伸ばす事と目線を前に向けないように意識をして伸ばす
【本日レッスンPoint】
◉腕を伸ばした時に手の位置が高くならないように
◉泳ぐ位置を確認しながら前に伸ばす
【Parsonal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
■呼吸をした時に身体が上がりすぎるので上がり過ぎないように
呼吸をして体重移動を意識する
◇平泳ぎ◇
■腕を広げた時に身体が上がるので
広げる時は身体を上げ過ぎないように
意識をして泳ぐ
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
【10月27日｜黄海先生講習会案内】
【詳細】
◉1部目｜初参加
AM10:00～12:00
（内容）
試合前・練習前に行う正しいストレッチ方法
（参加資格）
大人・子ども
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉2部目｜2回目参加
AM12:00～14:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
ジュニアスイマー
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
◉3部目｜2回目参加
AM15:00～17:00
（内容）
試合前・練習前に新しいストレッチ方法と正しい体幹トレーニング方法
（参加資格）
大人（大会などで2部目に間に合わないジュニア選手はこちらに参加してもOK）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
【人数】
各部20名ずつ
【講習会金額・当日支払い】
５０００円（親御さん参加・撮影OK）
【開催場所】
東京スポーツ文化会館・柔道場
【物販】
◉森隆弘塾定期配信まとめ＋速くなる為の奥義DVD
(5000円を参加者限定３００0円で販売）
◉バサロマスター
（３５００円）
◉ストリームラインベルト
（３０００円）
☆お申し込みはこちらから
（何部目に参加・撮影する方・先生に質問のあるは記入をお願いします）
☆分からない事などがありましたら
◎070-5370-7423
◎問い合わせメール