こんにちは。
水泳元日本代表の森隆弘です。
今日は、朝から森隆弘塾の撮影でした！
森隆弘塾も
登録者を1000人
再生回数50万回を超えました。
沢山の方に見て頂き感謝します。
これからも森隆弘のノウハウを
配信していきたいと思います。
"動画は、◾横の文字をクリックしてください"
それでは、本日のレッスン
【腕と足のタイミング】
◇平泳ぎ◇
◾顔上げ平泳ぎ
（キック後の姿勢を確認）
◾腕の広げ方
（肩甲骨の動きと同じように横に広げる）
◾平泳ぎのタイミング
（足が、先に曲がったりしないように）
【本日のPoint】
◉腕を伸ばした時にキックを合わせる
⇨キックは、斜め下に
◉キックを蹴った後は、目線は下に向ける
【Personal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
◾第一キックの打ち方
（キック後にストリームラインをとる⇨腕だけではなく脚も真っ直ぐにする）
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。
水泳元日本代表の森隆弘です。
今日は、朝から森隆弘塾の撮影でした！
森隆弘塾も
登録者を1000人
再生回数50万回を超えました。
沢山の方に見て頂き感謝します。
これからも森隆弘のノウハウを
配信していきたいと思います。
"動画は、◾横の文字をクリックしてください"
それでは、本日のレッスン
【腕と足のタイミング】
◇平泳ぎ◇
◾顔上げ平泳ぎ
（キック後の姿勢を確認）
◾腕の広げ方
（肩甲骨の動きと同じように横に広げる）
◾平泳ぎのタイミング
（足が、先に曲がったりしないように）
【本日のPoint】
◉腕を伸ばした時にキックを合わせる
⇨キックは、斜め下に
◉キックを蹴った後は、目線は下に向ける
【Personal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
◾第一キックの打ち方
（キック後にストリームラインをとる⇨腕だけではなく脚も真っ直ぐにする）
本日のポイントを意識しながら 日頃の水泳の練習に繋げて頂けたらと 思います。
本日もありがとうございました。