こんばんは。
水泳元日本代表の森隆弘です。
本日もパーソナルレッスンお疲れさまでした。
日頃の水泳のトレーニングに
生かして頂けたらと思います。
☆動画は、◾の文字をクリック
【Personal Swim Lesson】
◇平泳ぎ◇
◾腕とキックの合わせ方
（腕とキックが、別々の動きにならないように）
◾キックを斜め下に強く
（蹴った後に身体が真っ直ぐしてから次の動作にはいる）
【特に意識をするところ】
◉キックを斜め下に蹴る事
◉キックが蹴り終わる前に腕を開かない事
◉伸ばす腕とキックを合わせる
◉キックの蹴り出しを少し外に（狭くならないように）
レッスンありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。
【お問い合わせ情報】
☆パーソナルレッスンのお問い合わせ
☆東京体育館スイムレッスンについて
～足首が硬い方！キックが引っかからない方必見動画！～
水泳元日本代表の森隆弘です。
本日もパーソナルレッスンお疲れさまでした。
日頃の水泳のトレーニングに
生かして頂けたらと思います。
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◇平泳ぎ◇
◾腕とキックの合わせ方
（腕とキックが、別々の動きにならないように）
◾キックを斜め下に強く
（蹴った後に身体が真っ直ぐしてから次の動作にはいる）
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◉キックを斜め下に蹴る事
◉キックが蹴り終わる前に腕を開かない事
◉伸ばす腕とキックを合わせる
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