こんにちは。
本日もありがとうございました。
日頃のトレーニングに
繋げて頂けたらと思います。
【Personal Swim Lesson】
◇平泳ぎ◇
◾腕の出し方と体重移動
（①腕を前に出す②体重移動③キックを強く）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=HJlUyw_XPFM
◾キック後の姿勢
（ストリームラインを意識）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=SnFe0DxiOVQ
◾バサロマスタースイム
（腕に力が入らないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=_AQF_EUg7pg
（）のポイントに気をつけながら練習をして頂けたらと思います。
上半身に力が入り過ぎないようにストロークを
確認しながら練習を行ないましょう。
ありがとうございました。
☆パーソナルレッスンのお問い合わせは☆
⇒http://www.moritakahiro.net/user_data/swimclinic.php
☆東京体育館スイムレッスンについて
⇒http://ameblo.jp/takahiromori/entry-11512947721.html
～足首が硬い方！キックが引っかからない方必見動画！～
カッサプレートについては⇒
http://ameblo.jp/takahiromori/entry-11488133802.html
本日もありがとうございました。
日頃のトレーニングに
繋げて頂けたらと思います。
【Personal Swim Lesson】
◇平泳ぎ◇
◾腕の出し方と体重移動
（①腕を前に出す②体重移動③キックを強く）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=HJlUyw_XPFM
◾キック後の姿勢
（ストリームラインを意識）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=SnFe0DxiOVQ
◾バサロマスタースイム
（腕に力が入らないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=_AQF_EUg7pg
（）のポイントに気をつけながら練習をして頂けたらと思います。
上半身に力が入り過ぎないようにストロークを
確認しながら練習を行ないましょう。
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