こんにちは。
今日は、飛び込み練習会で
バサロマスターを付けて
飛び込みをしましたが
水中ドルフィンが、凄く上手くなり
見ている側もビックリしました。
これは、背泳ぎ・平泳ぎの一かき一蹴りにも効果的だと思います。
バサロマスターをお持ちの方は、試してみて下さい。
それでは、本日のレッスン
【キックのタイミング】
◇平泳ぎ：バサロマスター使用◇
◾バサロマスタービート板キック
（①・②・③のリズムを意識）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=MlGEI1n1VVI
◾バサロマスタースイム
（②→③が速くならないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=_AQF_EUg7pg
【本日のPoint】
◉慌ててキックを蹴らない
◉バサロマスターの動きに合わせて引きつけをしてキックを蹴る
本日のポイントを意識され練習してください。
来週は、平泳ぎ最後になります。
ありがとうございました。
【Personal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
◾体重移動の幅
（第一キック後の入水時に下ではなく前に伸びるイメージ）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=gSrLnChe7Ng
（）のところを意識され練習してください。
本日もありがとうございました。
今日は、飛び込み練習会で
バサロマスターを付けて
飛び込みをしましたが
水中ドルフィンが、凄く上手くなり
見ている側もビックリしました。
これは、背泳ぎ・平泳ぎの一かき一蹴りにも効果的だと思います。
バサロマスターをお持ちの方は、試してみて下さい。
それでは、本日のレッスン
【キックのタイミング】
◇平泳ぎ：バサロマスター使用◇
◾バサロマスタービート板キック
（①・②・③のリズムを意識）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=MlGEI1n1VVI
◾バサロマスタースイム
（②→③が速くならないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=_AQF_EUg7pg
【本日のPoint】
◉慌ててキックを蹴らない
◉バサロマスターの動きに合わせて引きつけをしてキックを蹴る
本日のポイントを意識され練習してください。
来週は、平泳ぎ最後になります。
ありがとうございました。
【Personal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
◾体重移動の幅
（第一キック後の入水時に下ではなく前に伸びるイメージ）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=gSrLnChe7Ng
（）のところを意識され練習してください。
本日もありがとうございました。