こんにちは。
今日は、朝からレッスンで動いています。
話題は、『日本選手権』です。
見る事で色んな事を感じたと思いますが、
レベルは違っても人間の身体は、同じなので
いかに動きやすい動作を行うかが大切になります。
是非、自分自身にあった泳ぎを習得してみて下さい。
それでは、本日のレッスン
【キックのタイミング】
◇平泳ぎ：バサロマスター使用◇
◾バサロマスタービート板キック
（①・②・③のリズムを意識）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=MlGEI1n1VVI
◾潜水キック
（腰の位置を注意）
◾バサロマスタースイム
（②→③が速くならないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=_AQF_EUg7pg
【本日のPoint】
◉慌ててキックを蹴らない
◉バサロマスターの動きに合わせて引きつけをしてキックを蹴る
本日のポイントを意識され練習してください。
来週は、平泳ぎ最後になります。
ありがとうございました。
【Personal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
◾身体の動き
（身体が動き過ぎないように前に体重移動する）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=UWGGMJHwA0o
◇背泳ぎ◇
◾キャッチ動作
（リカバリーがおそくならないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=nkNtb01g20Q
（）のところを意識され練習してくださいね。
本日もありがとうございました。
今日は、朝からレッスンで動いています。
話題は、『日本選手権』です。
見る事で色んな事を感じたと思いますが、
レベルは違っても人間の身体は、同じなので
いかに動きやすい動作を行うかが大切になります。
是非、自分自身にあった泳ぎを習得してみて下さい。
それでは、本日のレッスン
【キックのタイミング】
◇平泳ぎ：バサロマスター使用◇
◾バサロマスタービート板キック
（①・②・③のリズムを意識）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=MlGEI1n1VVI
◾潜水キック
（腰の位置を注意）
◾バサロマスタースイム
（②→③が速くならないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=_AQF_EUg7pg
【本日のPoint】
◉慌ててキックを蹴らない
◉バサロマスターの動きに合わせて引きつけをしてキックを蹴る
本日のポイントを意識され練習してください。
来週は、平泳ぎ最後になります。
ありがとうございました。
【Personal Swim Lesson】
◇バタフライ◇
◾身体の動き
（身体が動き過ぎないように前に体重移動する）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=UWGGMJHwA0o
◇背泳ぎ◇
◾キャッチ動作
（リカバリーがおそくならないように）
⇨http://www.youtube.com/watch?v=nkNtb01g20Q
（）のところを意識され練習してくださいね。
本日もありがとうございました。