神奈川県マスターズ動画

おはようございます。

昨日、行なわれました
神奈川県マスターズ大会
１００mクロールの動画をご紹介します。



レース前は、５～１０分
カッサプレートと黄海流ストレッチで身体をほぐしました。

☆カッサプレート
⇒http://www.youtube.com/watch?v=HlYlvnjIe4Q

☆黄海流ストレッチ
⇒http://www.youtube.com/watch?v=jbg3ZETlabI